Promienie uwalniają swoją energię w skórze, powodując powstawanie bardzo szkodliwych wolnych rodników. Proces utleniania zmienia komórki i włókna skóry. Dym z papierosów, alkohol i zanieczyszczenia to także czynniki pogarszające ten stan. Z wiekiem włókna kolagenowe ulegają glikacji (działanie cukrów na białka), co powoduje ich usztywnienie. U kobiet okres menopauzy również przyspiesza proces starzenia się skóry.

Zalecam stosowanie kremu z filtrem o szerokim spektrum ochrony na twarzy, który zabezpieczy skórę przed promieniowaniem UVA. Mówię również o korzyściach płynących z rzucenia palenia. Zachęcam do wprowadzenia zdrowej diety, bogatej w owoce i warzywa, aby wspomóc walkę z wolnymi rodnikami. Te rady są jeszcze bardziej skuteczne, jeśli stosujemy się do nich jeszcze zanim pojawią się pierwsze oznaki starzenia się.

W zależności od typu skóry i wieku, polecam kremy zawierające przeciwutleniajace składniki aktywne, które zwalczają wolne rodniki. Zawierają one kwasy owocowe, witaminę C i retinol. Istnieją również kremy, które zwalczają glikację, aby opóźnić procesy starzenia. Kobietom, które często przebywają na zewnątrz, polecam stosowanie kremów na dzień z ochroną przeciwsłoneczną począwszy już od wiosny.