Uczucie gorąca i czerwona twarz – z czego wynika?
Rumieńce na policzkach po dziś dzień uważane są za oznakę zdrowia, a nierzadko dodają też uroku. Dlatego pasjonatki makijażu chętnie sięgają po kosmetyki kolorowe, które mają za zadanie dodać odrobiny różowego koloru na skórze, co sprawia, że wizerunek nabiera świeżości i młodzieńczego blasku. Niestety często zdarza się, że czerwienienie się twarzy jest po prostu naszą cechą, co zazwyczaj nie jest pożądanym efektem – wprost przeciwnie, staramy się go ukryć poprzez zastosowanie odpowiednich produktów.
Jeśli zauważamy u siebie napadowe czerwienienie twarzy lub przyjęło ono charakter stały, w żadnym wypadku nie należy tego ignorować. Może to być skutek określonych zjawisk, z jakimi mamy do czynienia na co dzień, ale nierzadko bywa to też symptomem problemów ze zdrowiem. Warto zatem bliżej przyjrzeć się swojej skórze i ustalić, czy oprócz zaczerwienienia występują jeszcze jakieś inne objawy.
Nawracający czerwony rumień na twarzy wiąże się bezpośrednio z nadreaktywnością naczyń krwionośnych, która jest charakterystyczna w przypadku cery naczynkowej, wrażliwej i alergicznej. Dodatkowo istotną rolę mogą tu odgrywać zaburzenia krążenia. Oprócz tego napadowe zaczerwienienie pojawia się zazwyczaj na skutek wysiłku fizycznego, zjedzenia ostrej potrawy czy silnych emocji. Do częstych przyczyn czerwienienia się twarzy zaliczamy również:
• niewłaściwą pielęgnację, szczególnie taką, gdzie wykorzystuje się kosmetyki o zbyt silnym, drażniącym działaniu;
• warunki atmosferyczne: wahania temperatury, mrozy, wiatr, promieniowanie słoneczne;
• zaburzenia gospodarki hormonalnej – mogą mieć miejsce m.in. w czasie ciąży czy menopauzy;
• alergie pokarmowe;
• alergie kontaktowe;
• opalanie się, zarówno w sposób naturalny, jak i w solarium;
• pikantne przyprawy, gorące napoje;
• spożywanie alkoholu i palenie papierosów;
• przewlekły stres;
• zażywanie niektórych leków, w tym kortykosteroidów.
Jakie inne objawy mogą towarzyszyć zaczerwienieniom?
Ogólna nadwrażliwość skóry i czerwienienie się może współwystępować z innymi dolegliwościami, które wywołują duży dyskomfort. Zaczerwienionej cerze może zatem towarzyszyć chociażby swędzenie, pieczenie, uczucie ściągnięcia i rozgrzania. Skóra może być też bardziej podatna na podrażnienia, co w skrajnych przypadkach powoduje ból. Staje się ona tkliwa, a przez to wrażliwa nawet na dotyk.
Czerwienienie się na twarzy a trądzik różowaty
Warto zwrócić uwagę na fakt, że czerwienienie się na twarzy może być również pierwszym objawem przewlekłej choroby, jaką jest trądzik różowaty, znany też pod nazwą rosacea. Mimo podobieństwa nazw nie jest to odmiana powszechnie znanego trądziku pospolitego, w którym mamy do czynienia głównie z wypryskami w postaci zaskórników, pryszczy i ropnych torbieli. Trądzik różowaty jest bezpośrednio związany z rozszerzaniem naczyń krwionośnych, które są niezwykle podatne na czynniki zewnętrzne. W pierwszej fazie czerwony rumień na twarzy pojawia się tymczasowo i znika samoistnie, z czasem może jednak ulec utrwaleniu.
Trądzik różowaty to niestety choroba nieuleczalna, można natomiast skutecznie niwelować jej symptomy. Oprócz wspomnianych zaczerwienień może pojawić się świąd, uczucie pieczenia i ściągnięcia, a w zaawansowanej formie zauważalne stają się grudki i krostki. Jeśli zatem od jakiegoś czasu mierzymy się z nawracającym czerwienieniem twarzy, dobrze jest odwiedzić dermatologa. Poprawne rozpoznanie rosacea w początkowym stadium może być nieosiągalne na pierwszy rzut oka, w związku z czym przyda się pomoc specjalisty.
Jak się nie czerwienić, czyli sposoby na czerwoną twarz
Jest sprawą dość oczywistą, że stałego zaczerwienienia twarzy nie możemy zaliczyć do zjawisk komfortowych. Przede wszystkim towarzyszą mu zwykle inne dolegliwości, które znacząco wpływają na codzienne funkcjonowanie. Oprócz tego wielu z nas dąży przecież do tego, aby skóra miała wyrównany, zdrowy koloryt. Problemy tego typu mogą stać się główną przyczyną kompleksów i pogorszenia samopoczucia, w związku z czym warto wiedzieć, jak zredukować rumień na twarzy. Jak się pozbyć nieestetycznych zaczerwienień i przywrócić cerze dawny blask? Poznaj nasze sprawdzone sposoby!
1. Sprawdzona pielęgnacja – sposób na czerwoną twarz
Skóra ze skłonnością do zaczerwienień i podrażnień bez wątpienia potrzebuje odpowiedniej troski. Warto zatem jak najszybciej wdrożyć prawidłową pielęgnację, która będzie wzmacniała jej naturalną barierę ochronną i redukowała rumień.
Zacząć należy przede wszystkim od właściwego oczyszczania. Zarówno przy demakijażu, jak i myciu twarzy należy bezwzględnie unikać produktów zawierających silne detergenty, alkohol, sztuczne kompozycje zapachowe, barwniki i parabeny. Ich działanie może spowodować, że dyskomfort jeszcze bardziej się zwiększy, a zaczerwienienie stanie się bardziej zauważalne. Zamiast tego należy korzystać z łagodnych płynów micelarnych lub mleczek do demakijażu, a do tego delikatnych pianek do oczyszczania. Warto, żeby były one wzbogacone o składniki aktywne o właściwościach nawilżających i kojących. Etap oczyszczania można zakończyć tonizowaniem przy pomocy wody termalnej, po którą dobrze jest sięgać również w ciągu dnia.
Dużą uwagę należy też przywiązać do stosowanych kremów. One również powinny posiadać delikatną, a jednocześnie odżywczą formułę, a te stosowane na dzień, dodatkowo chronić przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB. W tym celu warto sięgnąć po Toleriane Rosaliac AR SPF30. To kojąca ochrona dla skóry wrażliwej, naczynkowej oraz ze skłonnościami do trądziku różowatego. Po pierwsze, produkt skutecznie chroni przed szkodliwymi promieniami UVA i UVB, które nasilają rumień i zaczerwienienie skóry. Oprócz tego, dzięki zawartości witaminy E oraz składnika sphingobioma pomaga wspierać prawidłowy mikrobiom skóry, intensywnie nawilża oraz wzmacnia barierę hydrolipidową. Dodatkowo, krem posiada bardzo lekką konsystencję oraz szybko się wchłania, nie pozostawiając efektu błyszczenia.
Wieczorem natomiast powinniśmy postawić na krem o niezwykle bogatej konsystencji, która przywróci skórze pożądany komfort. W tej roli znakomicie sprawdzi się Toleriane Dermallergo. Jest w pełni bezpieczny dla cery skłonnej do reakcji alergicznej i nawet bardzo wrażliwej. Intensywnie nawilża, wzmacnia i regeneruje barierę ochronną skóry, a przy tym redukuje dyskomfort. Zmniejsza on widoczność zaczerwienień, a przy tym zabezpiecza skórę przed działaniem czynników zewnętrznych, takich jak wiatr i zanieczyszczenia powietrza.
2. Jak się nie czerwienić na twarzy? Chroń ją przed słońcem!
Jak już zostało wspomniane, promienie słoneczne są jednym z czynników odpowiadających za zaczerwienienia. Jeśli posiadamy skórę wrażliwą czy naczynkową, w dodatku o jasnej karnacji, zdecydowanie powinniśmy unikać kąpieli słonecznych. Oprócz tego należy podkreślić, że promieniowanie UV jest szkodliwe dla naszej skóry pod wieloma względami. Przyczynia się do jej odwodnienia, przyspiesza procesy starzenia, a w skrajnych przypadkach może doprowadzić do rozwoju nowotworu zwanego czerniakiem.
W związku z tym każdego dnia rano, przed wyjściem z domu, powinniśmy sięgać po odpowiedni krem z filtrem – nawet jesienią i zimą, bo choć może się wydawać, że pochmurne niebo ogranicza działanie słońca, to jego promienie docierają na Ziemię przez cały rok. Dobrym wyborem będzie niewidoczny fluid SPF50+ Anthelios UVMUNE 400. Zapewnia on bardzo wysoką ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB, w dodatku jest bardzo odporny na wodę i pot. Jego lekka, nieklejąca konsystencja ułatwia aplikację, którą warto powtarzać regularnie przy długotrwałej ekspozycji na promienie słoneczne.
3. Jak pozbyć się czerwonej twarzy? Zadbaj o dietę
Choć może się to wydawać banalne, także nasze nawyki żywieniowe silnie oddziałują na kondycję cery i mogą powodować nasilanie się zaczerwienień. Do produktów, które mogą przyczynić się do powstawania rumienia, zaliczamy m.in. ostre przyprawy, alkohol, kofeinę, sztuczne słodziki, a do tego nawet pomidory oraz nabiał.
Zamiast tego powinniśmy zadbać o to, żeby w naszym jadłospisie nie zabrakło witamin i minerałów, które pozytywnie wpływają na kondycję całego organizmu. Skóra szczególnie podziękuje nam za witaminy z grupy B, a także witaminę A i E. Warto też zatroszczyć się o to, by w posiłkach znalazł się m.in. łagodzący cynk i selen. Ponieważ nie wszystkie cenne substancje odżywcze są dostarczane w pożywieniu we właściwych ilościach, można także spróbować suplementacji.
Oprócz tego, bardzo istotne jest również to, aby nawilżać skórę od środka. Dorosły człowiek powinien spożywać około 2 litów wody dziennie, z czego ilość ta może wzrastać, jeśli na zewnątrz panuje wysoka temperatura.
4. Czerwienienie się twarzy a styl życia
Nasze codzienne nawyki również mogą zadecydować o tym, jak wygląda nasza skóra. Szczególnie należy unikać palenia papierosów – dym tytoniowy może sprawić, że koloryt cery stanie się nierównomierny, częste są m.in. właśnie zaczerwienienia. Co więcej, stała ekspozycja na ten czynnik przyczynia się do szybszego starzenia się skóry i tym samym powstawania zmarszczek.
Zaleca się też, by w miarę możliwości unikać sytuacji stresowych. Oczywiście doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że nie jest możliwe całkowite uniknięcie chwil, kiedy opanowuje nas stres – aktywny tryb życia, zazwyczaj pełen obowiązków zawodowych, może spowodować długotrwałe uczucie napięcia.
Mimo to warto pamiętać, by codziennie pozwolić sobie na chwilę relaksu i wypoczynek, w trakcie którego oddamy się wyłącznie ulubionym zajęciom. Jeżeli natomiast stres jeszcze bardziej się nasila, możemy rozważyć wizytę u psychologa, który w trakcie terapii podpowie nam, jak skutecznie radzić sobie ze zbyt silnymi emocjami.
5. Zaczerwienienia na twarzy? Sięgnij po makijaż
Choć makijaż sam w sobie nie zwalcza przyczyny nawracających zaczerwienień, to jednak może nam pomóc odzyskać pewność siebie do czasu, aż przywrócimy skórę do wymaganego stanu. Należy jednak przy tym pamiętać, by stosować kosmetyki delikatne i bezpieczne dla naszej cery – w przeciwnym wypadku będą one nasilały problem, zamiast pomagać nam go zwalczać.
Do kamuflowania zaczerwienień i innych przebarwień często polecane są chociażby zielone korektory. Ich pigment skutecznie maskuje różowawe plamy, dlatego, po nałożeniu cienkiej warstwy podkładu, twarz będzie ujednolicona. Chcąc zapewnić sobie naturalne wykończenie, możemy sięgnąć po fluid barwiący SPF50+ Anthelios UVMUNE 400. To połączenie właściwości koloryzujących oraz bardzo wysokiej, odpornej ochrony przed słońcem. Fluid pozostawia po sobie nieklejące wykończenie.
Zaczerwieniona twarz – domowe sposoby
Jeśli doskwierają nam zaczerwienienia na twarzy, domowe sposoby mogą być wsparciem dla wcześniej wspomnianych metod ich zwalczania. Pamiętajmy jednocześnie, że zarówno domowe sposoby na czerwoną twarz, jak i wskazówki wymienione wyżej są tylko elementem redukowania przebarwień – zawsze powinniśmy w razie potrzeby zasięgnąć opinii lekarza, by wykluczyć ewentualne problemy na tle zdrowotnym i, gdy okaże się to koniecznie, skorzystać z farmakoterapii, jeżeli zostanie ona zalecona.
Jeśli często zauważasz u siebie czerwoną twarz, domowe sposoby, jakie możesz wypróbować, to:
• maseczka z płatków owsianych – zawierają skrobię, beta-glukany oraz fenole, czyli substancje, które działają na skórę kojąco. Wystarczy zmieszać szklankę płatków z odrobiną wody, a następnie nanieść całość na twarz i pozostawić na ok. 15 minut;
• okład z zielonej herbaty – zielona herbata znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Zaparz 2-3 torebki, po czym ostudź napój. Później wystarczy nasączyć nim ręcznik lub ściereczkę do twarzy i przyłożyć ją do skóry na 5-10 minut;
• plastry ogórka – zielony ogórek działa łagodząco i daje efekt chłodzenia, co z pewnością przyniesie nam ulgę. Do przygotowania maseczki nie potrzeba specjalnych produktów, wystarczy pokroić ogórek na plastry i przyłożyć je do twarzy na 15 minut;
• okłady ziołowe – np. łagodzącego oczaru wirginijskiego, który poprawia ukrwienie skóry albo ze skrzypu polnego, uszczelniającego ścianki naczyń krwionośnych.
