SŁOWNIK  : Oznaki starzenia, zmarszczki, utrata jędrności

Czy istnieje pojęcie z zakresu dermatologii lub kosmetyki, którego nie rozumiesz? Zobacz pełną definicję w słowniku La Roche-Posay.

open menu
Powrót do listy terminów «Oznaki starzenia,
zmarszczki,
utrata jędrności »

Witamina E

Witamina E należy do grupy związków, którą określa się mianem tokoferoli. Posiada ona wiele korzystnych właściwości i jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witamina E wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, przeciwdziała bezpłodności oraz starzeniu się organizmu, dlatego często nazywana jest witaminą młodości i płodności.

Witamina E (a-tokoferol) pełni w organizmie ludzkim wiele zróżnicowanych funkcji.

Jest silnym antyoksydantem - zapobiega uszkodzeniom błony komórkowej, które wywołują rodniki, a tym samym chroni organizm przed różnymi chorobami np. nowotworami, a także procesem starzenia się.
Hamuje utlenianie się cholesterolu LDL, przeciwdziałając tworzeniu się blaszki miażdżycowej.
Witamina E zapobiega tworzeniu się skrzepów w naczyniach krwionośnych, chroniąc organizm m. in. przed zawałami serca.
A-tokoferol obniża komórkowy stres oksydacyjny i modyfikuje właściwości błony komórkowej, poprawiając działanie insuliny i normując poziom glukozy we krwi.
Witamina E zapobiega też zaburzeniom płodności u mężczyzn, wadom cewy nerwowej u płodu i warunkuje prawidłowy przebieg ciąży.

Niedobór witaminy E może powodować zmęczenie, anemię, wypadanie włosów, problemy z kośćmi i zębami, zaburzenia układu nerwowego, podwyższony cholesterol oraz podatność na infekcje. Nadmiar witaminy E, to znaczy, gdy jej dzienna dawka przekracza 1000mg, może natomiast wywołać zaburzenia widzenia, bóle głowy oraz osłabienie mięśni. Witamina E występuje naturalnie m. in. w olejach roślinnych, margarynie, orzechach, pełnych ziarnach zbóż oraz zielonolistnych warzywach. Witamina E jako przeciwutleniacz stanowi też częsty składnik kosmetyków o właściwościach przeciwzmarszczkowych.

Zobacz wszystkie artykuły

Content related to Oznaki starzenia, zmarszczki, utrata jędrności