0

Zapisz się do naszego Newslettera

Zarejestruj się, aby otrzymać specjalne oferty oraz najnowsze wiadomości od La Roche-Posay

Media Widget 01Media Widget 02Media Widget 03

 

test Fb connect
| | |
|segment event : ARTSEG_OP_SLEEPIKAR| |articleType de la liste :|

Sleepikar

Dzieci z atopowym zapaleniem skóry i problemami ze snem

Czy wiesz, że atopowe zapalenie skóry u dzieci może obniżać jakość snu? Chcesz pomóc swojemu dziecku, ale nie wiesz jak? Czytaj dalej, aby poznać strategie mające na celu złagodzenie swędzenia i wspomaganie nocnego odpoczynku niezbędnego dla twojego dziecka i pozostałych członków twojej rodziny!

Atopowe zapalenie skóry u dzieci a problemy ze snem

Charakteryzująca się suchością i swędzeniem skóry egzema powoduje problemy ze snem u 90% dzieci z atopowym zapaleniem skóry. Brak snu spowodowany suchymi, swędzącymi objawami egzemy może mieć realny wpływ na codzienne życie dzieci, powodując u nich problemy z koncentracją i drażliwość. Zastanówmy się zatem, jak leczyć atopowe zapalenie skóry u dzieci i co robić, aby poprawić jakość ich życia:


  • Zadbaj o to, by w sypialni dziecka było chłodno, i używaj bawełnianych prześcieradeł i piżam, aby uniknąć przegrzania.
  • Wywróć piżamę dziecka na drugą stronę, aby uniknąć kontaktu skóry z drapiącymi szwami lub metkami.
  • Wprowadź w życie określony wieczorny rytuał: kąpiel przed snem przy użyciu zamiennika mydła, na przykład LIPIKAR Syndet AP+, a następnie nałożenie na skórę emolientu.
  • Emolient stworzony specjalnie dla skóry skłonnej do egzemy, taki jak LIPIKAR Baume AP+, może pomóc wyeliminować swędzenie i poprawić jakość snu twojego dziecka.
  • Upewnij się, że przy łóżku twojego dziecka znajduje się LIPIKAR Stick AP+, aby złagodzić ataki swędzenia, które mogą wystąpić w nocy.

Atopowe zapalenie skóry u dzieci i sen

Jak sucha, swędząca skóra dotknięta egzemą wpływa na sen u dzieci?

Atopowe zapalenie skóry u dzieci lub egzema to częste schorzenia skóry dotykające do 20% najmłodszych. Z egzemą mierzy się również ok. 3% dorosłych. Wiąże się ona z bardzo suchą skórą, która jest podatna na intensywny świąd (swędzenie), często pozostaje czerwona i szorstka, z widocznymi śladami zadrapań. Egzema atopowa wpływa na jakość życia na wiele sposobów – powoduje nie tylko irytujący świąd i zażenowanie w związku z widocznymi zmianami, ale jest jednym z głównych czynników wpływających na jakość snu z powodu utrzymującego się świądu w nocy.

Atopowe zapalenie skóry u dzieci – ile snu tracą dzieci z egzemą?

Głównym objawem atopowego zapalenia skóry jest swędzenie, czego doświadcza 90% dzieci z egzemą. Jest to objaw nr 1 wpływający na jakość życia dzieci. Z tego samego względu 90% pacjentów cierpiących na egzemę ma problemy ze snem. Co zaskakujące, badania wykazały, że dzieci drapią się przez 1/4 część nocy – co oznacza więcej czasu spędzonego na drapaniu niż na spaniu! W celu zobrazowania, ostateczny rezultat to utrata pełnej godziny snu każdej nocy. I oczywiście ma to wpływ na całą rodzinę. A jak już na pewno wiesz, rodzice mogą stracić do 2 godzin snu, zajmując się dziećmi z egzemą w nocy.

Jak egzema wpływa na sen dzieci?

Atopowe zapalenie skóry u dzieci może objawiać się suchością i swędzeniem, wpływając na różne etapy snu:

  • Zasypianie: Dzieci zazwyczaj zasypiają w ciągu 30 minut, podczas gdy dzieci ze skórą atopową potrzebują na zaśnięcie dwa razy więcej czasu.
  • Budzenie się w nocy: Dzieci z normalną skórą budzą się zwykle tylko raz w nocy, podczas gdy u dzieci z atopowym zapaleniem skóry częstotliwość ta wzrasta do 3-4 razy.
  • Powrót do snu: Dzieci bez problemu egzemy potrafią wrócić do snu w ciągu 20 minut, podczas gdy u dzieci, u których występuje swędzenie spowodowane atopowym zapaleniem skóry, czas ten znacząco się wydłuża.
  • Efektywność snu: Przez 85% czasu dzieci zazwyczaj śpią w łóżku. W przypadku dzieci cierpiących na egzemę wartość ta spada poniżej 75%.

Atopowe zapalenie skóry u dzieci i niemowląt – wpływ na codzienne funkcjonowanie dzieci

Atopowe zapalenie skóry u dzieci, objawiające się suchością i swędzeniem, wpływa na każdy aspekt ich snu, co powoduje efekt domina w zakresie kilku sfer ich codziennego życia. Poza uczuciem zmęczenia 87% dzieci jest poirytowanych i ma huśtawki nastrojów w dniu po źle przespanej nocy. Może być to długotrwałe zjawisko. 80% dzieci może być niespokojnych przez cały następny dzień. 42% nie potrafi się następnego dnia dobrze skoncentrować, co w oczywisty sposób może mieć wpływ na postępy w szkole.

Ale nie panikuj – czytaj dalej, aby poznać nasze wskazówki dotyczące poprawy jakości snu dzieci z egzemą.

Jak pomóc dziecku z atopowym zapaleniem skóry? Spokojny sen

Dziecko z atopowym zapaleniem skóry często uskarża się na problemy z zasypianiem. Poniżej przedstawiamy kilka sposobów, które pozwolą zwiększyć szansę dziecka na spokojną noc:

  • Zadbaj o to, aby w pokoju było chłodno. Oznacza to zmniejszenie temperatury ogrzewania zimą i pozostawienie otwartego okna latem. Pomoże to zapobiec poceniu się dziecka, które może pogorszyć swędzenie.
  • Zwiększ wilgotność. Użycie nawilżacza w pokoju dziecka stworzy bardziej wilgotne środowisko, które pomoże powstrzymać wysychanie skóry, zmniejszając jej swędzenie.
  • Ogranicz spożycie niezdrowego jedzenia. Badania wykazały, że przetworzona żywność o wysokiej zawartości cukru może zwiększyć swędzenie. Wybieraj naturalne, zdrowe przekąski, zwłaszcza przed snem.
  • Choć może to być kuszące, gdy odchodzisz już od zmysłów, staraj się unikać spania razem z dzieckiem. Wspólne spanie sprawi, że w łóżku będzie cieplej i dzieci będą się bardziej drapać.
  • Używaj bawełnianych prześcieradeł i piżam, które pomogą dziecku zachować odpowiednią temperaturę ciała i pozwolą oddychać jego skórze, aby zminimalizować pocenie się.
  • Wywróć piżamę dziecka na drugą stronę, aby uniknąć kontaktu skóry z drapiącymi szwami lub metkami.
  • Wprowadź rytuał pory spania dostosowany do potrzeb skóry twojego dziecka. Dobry rytuał zaczyna się od kąpieli lub prysznica z użyciem zamiennika mydła, na przykład LIPIKAR Syndet AP+.
  • Zawsze stosuj tłusty emolient po myciu i przed pójściem spać. LIPIKAR Baume AP+ natychmiastowo i trwale łagodzi skórę podatną na egzemę atopową i powoduje zmniejszenie ilości wyjątkowo suchych miejsc na skórze. Używanie go przed snem znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia swędzenia u dziecka w nocy, co z kolei pomoże każdemu cieszyć się regenerującym nocnym snem!
  • Upewnij się, że przy łóżku twojego dziecka znajduje się LIPIKAR Stick AP+, aby mogło ono użyć go w nocy i zapobiec swędzeniu na wczesnym etapie.

Aby przeczytać o badaniu klinicznym przeprowadzonym przez La Roche-Posay, dowodzącym, że określona pielęgnacja skóry podatnej na egzemę stosowana przed snem może zmniejszyć swędzenie i drapanie o połowę, kliknij TUTAJ.

Chcesz uzyskać poradę od specjalisty ds. zaburzeń snu, aby pomóc swojemu dziecku zasnąć? Kliknij TUTAJ

* All of the statistics in this article are taken from the following 2 studies: Impact of Atopic Dermatitis on Health-Related Quality of Life in Spanish Children and Adults: The PSEDA Study, 323 patients Disease severity, scratching, and sleep quality in patients with atopic dermatitis, Bruce G Bender, 20 patients

Polecane produkty

Zobacz wszystkie produkty