Dziennik skóry wrażliwej

PODSTAWY PIELĘGNACJI SKÓRY ALERGICZNEJ W 5. KROKACH

1

DELIKATNIE ALE SKUTECZNIE OCZYSZCZAJ SKÓRĘ

  • Wybieraj produkty pielęgnacyjne o minimalistycznym składzie
  • Dokładnie spłukuj skórę po umyciu
  • Osuszaj skórę poprzez delikatne oklepywanie, nie pocieraj

2

NAWILŻAJ SKÓRĘ ODPOWIEDNIO DOBRANYM KREMEM

  • Co najmniej raz dziennie
  • Stosuj wodę termalną zawsze po oczyszczeniu skóry
  • Szczególnie zadbaj o wrażliwą skórę wokół oczu
  • Stosuj preparaty z jednej gamy pielęgnacyjnej

3

UNIKAJ CZYNNIKÓW MOGĄCYCH WYWOŁAĆ PODRAŻNIENIA

  • Noś bawełniane ubrania, unikaj wełny i materiałów syntetycznych
  • Unikaj płynu do płukania tkanin
  • Staraj się nie aplikować perfum bezpośrednio na skórę

4

UWAŻAJ NA TO, CO JESZ

  • Wyeliminuj z diety pokarmy i napoje, powodujące nasilenie objawów alergicznych
  • Unikaj produktów zawierających konserwanty

4

ZADBAJ O PRZYJAZNE ŚRODOWISKO, W KTÓRYM PRZEBYWASZ

  • Oczyszczaj i nawilżaj powietrze w pomieszczeniach
  • Unikaj zakurzonych pomieszczeń
  • Utrzymuj komfortową temperaturę powietrza w sypialni (poniżej 19oC)
  • W sezonie wzmożonego pylenia roślin, staraj się sprzątać pomieszczenia częściej