Skoncentruj się na...

Sucha skóra na kolanach i łokciach — czym jest spowodowana?

Img_Sucha skóra na kolanach i łokciach — czym jest spowodowana?

  • Masz suchą skórę na łokciach i kolanach? Koniecznie przeczytaj ten artykuł!
  • Przyczyną Twojej dolegliwości mogą być predyspozycje genetyczne, wielokrotne urazy lub po prostu nieprawidłowa pielęgnacja ciała
  • Kluczową rolę w walce o zdrową skórę na łokciach i kolanach stanowi zrównoważona dieta
  • Równie ważna jest tu także odpowiednia i przede wszystkim regularna aplikacja silnie nawilżających preparatów.

Sucha skóra na kolanach i łokciach charakteryzuje się nie tylko mało estetycznym wyglądem, ale też jest bardzo nieprzyjemna w dotyku. Jakie są przyczyny szorstkich łokci i kolan? I czy w tym przypadku wystarczy stosowanie zwykłego balsamu nawilżającego, by przywrócić skórze prawidłową kondycję? Podpowiadamy, jakie są najczęstsze przyczyny suchej skóry na kolanach i łokciach, oraz jak właściwie pielęgnować skórę w tym obszarze!

Sucha skóra na kolanach i łokciach — przyczyny

  • Suche łokcie i kolana mogą być wynikiem naszych predyspozycji genetycznych lub objawem jednej z poważnych chorób np. niedoczynności tarczycy, atopowego zapalenia skóry, egzemy, łuszczycy czy cukrzycy.
  • Łokcie i kolana są najbardziej narażone na zwykle otarcia i urazy w porównaniu do innych obszarów naszej skóry. Po wygojeniu ran, skóra w tych miejscach nie jest już gładka, pojawiają się zbliznowacenia, które trzeba odpowiednio pielęgnować. Czasem, mimo starań, skóra wydaje się nie tylko grubsza, bardziej sucha, ale i brudna. To tzw. efekt brudnych kolan. Skóra stała się grubsza i ciemniejsza ze względu na wielokrotne urazy. Możliwe jest też, że to efekt zaburzeń pracy tarczycy. W tym przypadku najlepiej udać się do lekarza i poprosić o diagnostykę w tym kierunku. Lekarz powinien przede wszystkim zlecić badania hormonów tarczycy, przeciwciał tarczycowych oraz morfologię, by wykluczyć lub potwierdzić chorobę. Dobrze jest także zrobić jednocześnie badanie USG tego gruczołu.
  • Sucha skóra na łokciach i kolanach to jednak równie często efekt niewłaściwej pielęgnacji i niewystarczającej ochrony przed działaniem czynników zewnętrznych (słońca, zimna) - skóra w tych miejscach praktycznie pozbawiona jest gruczołów łojowych, dlatego powinna być obficie nawilżana, a w szczególnych przypadkach regularnie natłuszczana.
  • Na suchą skórę na kolanach i łokciach często narzekają młode mamy.  To zazwyczaj efekt... zabaw z maleństwem, które często odbywają się na podłodze. Matka większość czasu spędza na klęczkach, nic dziwnego, że skóra kolan może być podrażniona, szorstka a dotykając jej mamy wrażenie, że również zgrubiała w tym miejscu.
  • Największe skłonności do przesuszania i rogowacenia skóry na kolanach i łokciach mają osoby, które na co dzień zmagają się z suchą skórą twarzy i ciała — jest wynik niedoboru lipidów w skórze, które stanowią podstawowy składnik hydrolipidowej warstwy ochronnej skóry.
  • Z suchą skórą na kolanach i łokciach możemy mieć również do czynienia przy regularnym stosowaniu kosmetyków myjących źle dobranych do naszej skóry, a także przy częstym kontakcie skóry ze środkami chemicznymi stosowanymi w domu, w tym z proszkami do prania — substancje tego typu silnie wysuszają skórę i działają na nią drażniąco.
  • Za suche łokcie i kolana może być odpowiedzialna także dieta (spożywanie zbyt małej ilości tłuszczów nienasyconych) oraz dostarczenie organizmowi niedostatecznej ilości płynów, w związku z czym skóra staje się szorstka i odwodniona. Należy pamiętać o wzbogaceniu diety w pokarmy zawierające kwasy omega-3 i – 6. Przynajmniej raz dziennie warto sięgnąć po awokado, łososia, makrelę, migdały, orzechy włoskie, orzeszki ziemne, soczewicę, oliwę, olej słonecznikowy czy siemię lniane. Osoby odchudzające się często wykluczają ze swojej diety głównie tłuszcz. To błąd, bowiem ostatnio dietetycy przekonali się, że to cukier, zawarty dosłownie wszędzie, odpowiada za przyrost tkanki tłuszczowej. A naturalne tłuszcze (lecz nie te wysokoprzetworzone) pomagają schudnąć. Nie należy także zapominać o wypijaniu przynajmniej dwóch litrów płynów dziennie.

Sucha skóra na kolanach _paragraph1

Wygładzanie suchej skóry na kolanach i łokciach

Najskuteczniejszym sposobem na przywrócenie prawidłowej kondycji suchej skórze na łokciach i kolanach jest oczywiście jej regularne nawilżanie. Jednak przed tym, warto złuszczyć martwe komórki naskórka i przygotować ciało do przyjęcia aktywnych składników balsamu, wykonując peeling. W tym przypadku warto wybrać peeling gruboziarnisty, np. peeling cukrowy czy z łupinami orzecha włoskiego. Pamiętajmy jednak o tym, by nie wykonywać peelingu poza obszarem łokci i kolan, jeśli skóra na ciele posiada skłonności do przesuszania i nadwrażliwości. Złuszczanie naskórka wykonuje się 2 razy w tygodniu przez ok. 1 minutę, po czym spłukuje się peeling wodą i przechodzi się bezpośrednio do nawilżania skóry. Gdy zmiany skórne na łokciach to problem czysto estetyczny, można udać się do kosmetyczki, by ta wykonała zabieg parafinowy. Polega on na aplikacji ciepłych okładów na skórę łokci i kolan. Zabieg jest z powodzeniem stosowany też jako rozszerzenie rytuału manikiuru i pedikiuru.

Kolejnym sposobem pozwalającym wygładzić skórę na kolanach i łokciach jest fototerapia, czyli terapia światłem UV. Choć najczęściej jest stosowana przy terapii łuszczycy, także w przypadku wysuszenia mechanicznego łokci i kolan (nie na tle hormonalnym) powinna pomóc. Należy pamiętać, że zabieg fototerapii powinien być skonsultowany z lekarzem i wykonany w dobrym gabinecie.

Nawilżanie suchej skóry na łokciach i kolanach

Intensywne nawilżanie to podstawowy punkt w pielęgnacji szorstkiej skóry na łokciach i kolanach. Czynność tę powinniśmy wykonywać bez względu na to, czy uprzednio został wykonany peeling, czy też nie. To bardzo ważne, abyśmy dostarczali skórze w tych newralgicznych miejscach składników pozwalających przywrócić jej odpowiednią gładkość i miękkość, a także odbudowywać osłabiony płaszcz hydrolipidowy. W przypadku bardzo suchej skóry na łokciach i kolanach zwykły balsam nawilżający może jednak nie zdać egzaminu — powinien być to nawilżający, regenerujący, łagodzący i odżywczy preparat uzupełniający poziom lipidów w skórze a także wspierający jej prawidłowy mikrobiom np. Lipikar Balsam AP+ La Roche-Posay. W tej sytuacji liczy się też regularność — skórę należy nawilżać w ten sposób każdego dnia. Systematyczna aplikacja preparatu pozwoli nam szybciej pozbyć się efektu suchych kolan i łokci.

Sucha skóra na kolanach _paragraph2

Warto korzystać z peelingów, nie tylko tych gotowych, ale i takich wykonanych w domu. Klasyczny i niezwykle skuteczny peeling z soli gruboziarnistej, soku cytryny i oliwy działa cuda, podobnie jak ten z ziaren mielonej kawy. Peeling taki najlepiej wykonać po kąpieli. Ale i w jej przypadku ważne jest zachowanie niektórych reguł. Jeśli już kąpiemy się w wannie, woda nie powinna być ekstremalnie gorąca. Niestety, również wizyty na basenie nie sprzyjają problemom z suchą skorą łokci i kolan. Jest to skutek chlorowania wody. Chlor w wodzie z basenu usuwa i uszkadza warstwę lipidową z naszej skóry. Warstwa ta jest pierwszym bastionem, chroniącym nas przed bakteriami.

Można także zastanowić się nad zakupem nawilżacza powietrza. Być może, jeśli non stop przebywamy w pomieszczeniach, powietrze tam jest zbyt suche.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz wszystkie artykuły

La Roche-Posay poleca

Zobacz wszystkie produkty
11858LIPIKAR BALSAM AP+8053337872418587LipikarCiało|Dla dzieci/Pielęgancja delikatnej skóry dzieci|Pielęgancja delikatnej skóry dzieci|Pielęgnacja Ciało|Dla dzieciPielęgancja delikatnej skóry dzieci|Pielęgancja delikatnej skóry dzieci|Pielęgnacja 0.00
Lipikar Balsam AP+ BALSAM UZUPEŁNIAJĄCY POZIOM LIPIDÓW zdjęcie