Skóra tłusta latem – jak kontrolować sebum w upale i wysokiej wilgotności? Poradnik

Dlaczego latem skóra produkuje nadmiar sebum?

Najczęstszym problemem skóry tłustej latem jest nadmiar sebum. Przyczyny tego problemu wynikają z naturalnej reakcji gruczołów łojowych na działanie wysokiej temperatury, która stymuluje je do intensywnej pracy. Skutkiem jest świecąca i błyszcząca się skóra, szczególnie w obszarze strefy T (czoło, nos, broda).

Do zwiększonego przetłuszczania i świecenia się skóry przyczynia się także pot. To wydzielina gruczołów potowych, która pomaga kontrolować temperaturę Twojego ciała i zapobiega przegrzaniu. Kiedy skóra zaczyna pocić się intensywniej, pot zaczyna mieszać się z sebum na jej powierzchni, co wzmaga błyszczenie i może powodować zatkane pory oraz większą skłonność do niedoskonałości.

Oprócz wysokiej temperatury wpływ na nadmiar sebum na twarzy mają:

• promieniowanie UV – uszkadza barierę hydrolipidową, czego skutkiem jest zaburzony mikrobiom skóry, a następstwem przesuszenie, większa skłonność do podrażnień i zwiększona produkcja sebum;
• wysoka wilgotność powietrza – utrudnia sprawne odparowywanie potu z powierzchni skóry, przez co ta staje się wilgotna i klejąca w dotyku;
• nieprawidłowa pielęgnacja – brak systematycznej rutyny, codziennego nawilżania oraz ochrony przed skutkami promieniowania UV.

Czy tylko tłusta skóra bardziej przetłuszcza się latem?

Skóra tłusta i mieszana posiadają naturalne predyspozycje do zwiększonej produkcji sebum. Mimo to latem każdy typ skóry może doświadczyć efektu błyszczenia i świecenia się, również skóra sucha i odwodniona lub wrażliwa.

Jeśli nie masz skóry tłustej lub skłonnej do niedoskonałości, a mimo to latem zmagasz się ze zwiększonym przetłuszczaniem, wakacje to dobry moment, by dokonać delikatnych zmian w swojej codziennej pielęgnacji. Nie musisz od razu wymieniać wszystkich kosmetyków, warto jednak postawić na lżejsze formuły lub wybrać komfortowy krem z filtrem.

Jakie są najczęstsze błędy w pielęgnacji skóry tłustej latem?

Tłusta skóra latem nie wybacza nawet najdrobniejszych pomyłek. Najczęstsze błędy w jej pielęgnacji to:

• mycie twarzy co najmniej kilka razy dziennie;
• celowe przesuszanie skóry, aby ją zmatowić;
• rezygnacja z kremu z filtrem, ponieważ „spływa z twarzy”;
• brak nawilżania, ponieważ „wywołuje dyskomfort i świecenie twarzy”;
• stosowania silnie okluzyjnych kremów mimo wyższej temperatury;
• aplikowanie zbyt wielu warstw kosmetyków;
• pozostawianie na twarzy resztek potu, sebum lub makijażu po intensywnym wysiłku fizycznym;
• zmiana całej rutyny pielęgnacyjnej w tym samym momencie;
• stosowanie kilku kosmetyków o działaniu złuszczającym w jednej rutynie.

Dlaczego kremy matujące zawodzą latem?

Zauważasz, że latem skóra zaczyna się świecić, intensywniej przetłuszczać i Twoją pierwszą myślą jest wybór kremu matującego? Niestety, samo zmatowienie skóry nie wystarczy i może jedynie nasilić problem.

Dlaczego sam krem matujący latem nie wystarczy, aby ograniczyć nadmiar sebum?

• Jego formuła ogranicza błyszczenie się skóry, jednak nie jest w stanie zmniejszyć aktywności gruczołów łojowych. Do tego celu niezbędne są składniki o działaniu seboregulującym, jak kwas salicylowy.
• Obecny na skórze pot, który także gromadzi się na skórze podczas wysokich temperatur, może osłabiać działanie matującego filmu.
• Niektóre kremy matujące posiadają ciężkie formuły, które w wysokich temperaturach są nieskuteczne i dodatkowo sprzyjają zatykaniu porów.
• Brak składników nawilżających i kojących w formule kremu matującego nasila odwodnienie skóry, przez co ta może zareagować zwiększoną produkcją sebum i przetłuszczaniem.

Jak pielęgnować tłustą skórę latem?

Pielęgnacja skóry tłustej latem nie musi być skomplikowana i wbrew pozorom, wcale nie musi składać się z wielu etapów.

Krok 1: oczyszczanie twarzy

Latem nie musisz myć twarzy za każdym razem, kiedy pojawi się na niej warstewka sebum. Wręcz przeciwnie – taka czynność może sprawić, że skóra będzie przetłuszczać się jeszcze intensywniej.

Oczyszczanie twarzy rano i wieczorem jest w zupełności wystarczające. Rano pozwala Ci przygotować twarz na poranną pielęgnację oraz pozbyć się pozostałości po produktach nałożonych przed snem. Z kolei wieczorem usuwa nadmiar sebum, zanieczyszczenia i resztki kremu z filtrem oraz oczyszcza pory, dzięki czemu skóra jest odświeżona i ukojona. Dodatkowe umycie twarzy w ciągu dnia jest zalecane wyłącznie w przypadku intensywnego spocenia się, np. po ciężkim treningu.

Do mycia twarzy wybieraj delikatne żele o łagodnych formułach, które nie tylko oczyszczają, ale wspomagają pracę gruczołów łojowych i nie pozostawiają uczucia ściągnięcia. Unikaj natomiast odtłuszczających produktów, gorącej wody i mechanicznych peelingów.

Jaki produkt polecamy? Effaclar Supramolecular Żel. Jest optymalnym rozwiązaniem dla skóry tłustej, świecącej się, z widocznymi, powiększonymi porami. Jego formuła usuwa nadmiar sebum i odblokowuje widoczne pory. Oprócz tego usuwa do 96% cząsteczek smogu i zanieczyszczeń atmosferycznych już po 1. użyciu¹. Nie tylko skutecznie matuje, ale również natychmiastowo koi podrażnienia, nie przesuszając przy tym skóry, co potwierdza 96% badanych². Posiada orzeźwiającą, żelową konsystencję, która po kontakcie ze skórą zmienia się w kremową pianę. Zawiera m.in. cynk, kwas salicylowy oraz niacynamid.

Krok 2: codzienna dawka nawilżenia

Wiele osób z tłustą skórą nawilżenie błędnie interpretuje jako ciężkie, tłuste i okluzyjne kremy, które obciążają i zatykają pory. W rzeczywistości krem nawilżający również może zapewniać działanie matujące, ograniczać błyszczenie skóry oraz zwiększać komfort.

Jaki krem nawilżający wybrać? Sięgaj po ultralekkie formuły, które jednocześnie pozostają odporne na działanie wysokich temperatur, wilgoci czy zanieczyszczeń. Idealnym wyborem będzie Effaclar Supramolecular Krem. Zawiera innowacyjną technologię Supramolecular, która precyzyjnie łączy kwas salicylowy z niacynamidem, optymalizując ich uwalnianie do skóry. Dzięki temu wspólne działanie obu składników jest zmaksymalizowane, a formuła jeszcze skuteczniej kontroluje i redukuje nadmiar sebum. Zapewnia 48-godzinne matowe nawilżenie³ oraz 24-godzinną odporność na świecenie się skóry⁴, jednocześnie widocznie zmniejszając rozmiar i ilość porów nawet w warunkach wysokiej temperatury i wilgotności.

Krok 3: komfortowa ochrona przed słońcem

Codzienna ochrona przed słońcem to must have, niezależnie od typu Twojej skóry. Zgadzamy się jednak, że skóra tłusta potrzebuje nie tylko skutecznego kremu z filtrem, chroniącego przed promieniowaniem UVA i UVB, ale również przyjemniej sensorycznie konsystencji.

Nawet najskuteczniejszy krem z filtrem nic nie wskóra, jeśli będzie niewygodny w aplikacji, obciążający i widoczny na skórze. Oprócz faktora SPF i spektrum ochrony (zalecamy wybór SPF50), sięgaj po lekkie, nieobciążające i niebielące formuły. Dodatkowym plusem będzie odporność na działanie wody i potu oraz wykończenie, które zapewni wygodną reaplikację.

Jeśli szukasz takiego dermokosmetyku, sprawdź Anthelios UVMUNE 400 Niewidoczny Fluid SPF50+. Posiada lekką i niewidoczną formułę, komfortową do codziennego stosowania oraz nie pozostawia białych śladów. Zawiera Mexoryl 400, czyli najskuteczniejszy⁵ filtr, chroniący przed promieniowaniem UVA i UVB oraz ultradługim UVA, wodę termalną z La Roche-Posay o właściwościach kojących oraz glicerynę. 99% osób potwierdza, że krem szybko się wchłania⁶.

Nadmiar sebum na twarzy latem – najczęściej zadawane pytania

Masz wątpliwości, jak dbać o tłustą skórę latem? Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania!

Ile razy dziennie myć tłustą skórę latem?

Tłustą skórę latem wystarczy myć 2 razy dziennie - rano i wieczorem.

Czy kwas salicylowy można stosować latem?

Tak, kwas salicylowy nie jest fotouczulający, więc możesz stosować go latem, pamiętaj jednak o codziennej ochronie przeciwsłonecznej.

Czy słońce poprawia wygląd tłustej skóry?

Nie, słońce nie poprawia wyglądu tłustej skóry ani nie zmniejsza jej przetłuszczania. W rzeczywistości nadmierna ekspozycja na promieniowanie słoneczne wysusza skórę, chwilowo zmniejszając łojotok, natomiast skóra zaczyna wtedy pobudzać gruczoły łojowe do intensywnej produkcji sebum - powstaje błędne koło.

Czy latem mogę pominąć krem nawilżający?

Latem możesz pominąć krem nawilżający tylko wtedy, gdy Twój krem z filtrem posiada nawilżającą formułę. W innym przypadku lekki krem nawilżający stosuj codziennie przed aplikacją SPF.

Co najlepiej zmniejsza błyszczenie skóry w ciągu dnia?

Składniki, które skutecznie ograniczają błyszczenie skóry w ciągu dnia to: kwas salicylowy, niacynamid, krzemionka, glinki, cynk. Doraźnie warto wspomóc się bibułkami matującymi, które absorbują nadmiar sebum.

Tekst został zweryfikowany przez mgr inż. Magdalenę Kaczanowicz.

Za deklaracje marketingowe odpowiada La Roche-Posay.

Mgr inż. Magdalena Kaczanowicz, chemik i technolog kosmetyczny