Krostki na ramionach – skąd się biorą i jak pozbyć się tego problemu?

Czym są krostki na ramionach i plecach?

Krostki na ramionach to potoczne określenie niedoskonałości, jakie występują na tym obszarze skóry. Mogą przyjmować formę zaskórników przypominających kaszkę na ramionach (trądzik zaskórnikowy), grudek lub czerwonych krostek wypełnionych treścią ropną. Równie częstym problemem, z jakim zmaga się wiele osób jest szorstka skóra na ramionach przypominająca gęsią skórkę.

Czerwone krostki na ramionach i plecach mogą stać się nie tylko źródłem dyskomfortu fizycznego (swędzenie, nierówna struktura skóry), ale również psychicznego. Wiele osób zmagających się z trądzikiem na ramionach wstydzi się nosić ubrania, które eksponują ten fragment skóry. Jest to szczególnie problematyczne latem, kiedy pogoda zachęca do noszenia podkoszulek lub sukienek bez rękawów.

Jakie są przyczyny krostek na ramionach?

Pryszcze na ramionach to najczęściej trądzik młodzieńczy lub trądzik hormonalny, który często występuje wśród dorosłych. Mimo że jego objawy dotyczą głównie twarzy, może pojawić się w innych miejscach, które charakteryzują się dużą liczbą gruczołów łojowych.

• Przyczyną krostek na ramionach jest nadmierne wydzielanie sebum przez gruczoły łojowe. Wraz z martwymi komórkami naskórka prowadzi do zablokowania porów, czego skutkiem są zaskórniki.
• W rozpoznaniu przyczyny kluczowy okazuje się także wpływ hormonów, które „napędzają” gruczoły łojowe do produkcji zbyt dużych ilości sebum.
• Rozwojowi trądziku na przedramionach sprzyjają także bakterie, które posiadają idealne warunki do namnażania się i wywoływania stanu zapalnego w skórze.

Jakie inne czynniki mogą sprzyjać powstawaniu krostek na ramionach? To przede wszystkim:

• nadmierny stres, brak przewiewnych ubrań i zwiększona potliwość organizmu;
• nieodpowiednia dieta (wysoki indeks glikemiczny), niedobory witamin i składników odżywczych;
• reakcje alergiczne – krostki na ramionach mogą być objawem reakcji kontaktowej na kosmetyki, detergenty czy materiały, z jakich wykonano ubrania;
• błędy pielęgnacyjne – stosowanie kosmetyków niedopasowanych do kondycji skóry, np. mycie ramion i pleców wysuszającym mydłem, a także niedokładna higiena tego obszaru, np. po treningu.

Krostki na przedramionach i ramionach oprócz trądziku mogą mieć jeszcze jedną przyczynę, i jest nią rogowacenie okołomieszkowe. To rodzaj dermatozy związanej z nieprawidłowym procesem rogowacenia naskórka w ujściach gruczołów łojowych. W przypadku rogowacenia okołomieszkowego komórki skóry produkują zbyt dużą ilość keratyny, która zaczyna gromadzić się w ujściach mieszków włosowych. W efekcie skóra staje się szorstka, sucha, zaczerwieniona i w dotyku przypomina gęsią skórkę.

Jak rozpoznać rodzaj krostek na ramionach?

Niedoskonałości na ramionach mogą mieć różną formę, wielkość lub kształt i być objawem odmiennych problemów skórnych. Jak je od siebie odróżnić?

• Trądzik – na skórze pojawiają się zaskórniki otwarte i zamknięte, grudki oraz zapalne krostki. W ciężkich przypadkach na plecach i ramionach mogą wystąpić objawy trądziku ropowiczego, który charakteryzuje się obecnością bolesnych ropni, cyst i podskórnych zmian.
• Zapalenie mieszków włosowych – drobne krostki wypełnione ropną treścią, które otaczają wyrastający włos. Towarzyszy im zaczerwienienie, a często również pieczenie i swędzenie.
• Rogowacenie okołomieszkowe – liczne, bardzo drobne i szorstkie w dotyku grudki sprawiające wrażenie gęsiej skórki. Skórze może towarzyszyć suchość i zaczerwienienie.
• Reakcje alergiczne – zmiany na skórze pojawiają się w krótkim czasie od kontaktu z alergenem. Mogą mieć formę czerwonych plam, pęcherzyków lub swędzącej wysypki.

Jak pozbyć się krostek na ramionach?

Nie wiesz, jak pozbyć się trądziku z ramion? Jeśli niedoskonałości są bardzo uporczywe lub przyjmują ciężką postać dermatozy, nie obędzie się bez wsparcia dermatologa. Ten po ocenie kondycji Twojej skóry i postawieniu diagnozy dopasuje optymalny rodzaj kuracji.

Równie istotna jest odpowiednia pielęgnacja, która będzie wspierać skórę w procesie regeneracji. Szczególnie istotne jest dokładnie oczyszczanie skóry ramion i pleców. Warto wybierać kosmetyki na trądzik, które skutecznie usuną nadmiar sebum, martwe komórki naskórka i zanieczyszczenia, ale nie będą przesuszać skóry ani zaburzać jej bariery hydrolipidowej.

Choć wiele osób na co dzień o tym zapomina, w przeciwdziałaniu pryszczom na ramionach pomoże regularne nawilżanie skóry. Najlepiej sprawdzą się kremy i mleczka o lekkiej formule, które będą szybko się wchłaniać i nie będą pozostawiać uczucia lepkości lub tłustości.

Dodatkowo warto sięgnąć po kosmetyki, które będą wspierać pracę gruczołów łojowych, usprawniać proces złuszczania naskórka oraz chronić przed przebarwieniami na ramionach, jak lekki krem na trądzik wzbogacony kwasem salicylowym, niacynamidem, kwasem azelainowym, kwasami AHA lub cynkiem.

Jeśli masz do czynienia z pojedynczymi pryszczami na ramionach, w ich szybszym wygojeniu pomocne będą plasterki na wypryski.

Jak zapobiegać krostkom na ramionach?

Oprócz nieprawidłowej pracy gruczołów łojowych oraz ich zaburzonego rogowacenia istnieje wiele czynników, które mogą sprzyjać powstawaniu pryszczy na ramionach. Aby jak najskuteczniej zapobiegać temu problemowi:

• unikaj ekspozycji na słońce i opalania – słońce nie usunie wyprysków, wręcz przeciwnie, sprzyja ich powstawaniu, a także zwiększa ryzyko wystąpienia przebarwień;
• dbaj o dokładną higienę osobistą – pamiętaj o dodatkowym prysznicu po nadmiernej aktywności fizycznej, noś przewiewne ubrania, regularnie wymieniaj ręczniki i pościel;
• złuszczaj systematycznie naskórek, szczególnie jeśli problemem jest szorstka skóra na ramionach – rodzaj kosmetyku powinien być dopasowany do potrzeb skóry (np. enzymatyczny, serum o delikatnie złuszczającym działaniu);
• nie rozdrapuj ani nie wyciskaj niedoskonałości – taka czynność jest nie tylko niehigieniczna, ale jednocześnie sprzyja powstawaniu przebarwień.

Krostki na ramionach – polecane produkty

Effaclar Żel oczyszczający sprawdzi się nie tylko jako kosmetyk do mycia twarzy, ale również ciała. Jest odpowiedni dla skóry skłonnej do trądziku, w tym wrażliwej. Jego ulepszona formuła zawierająca Phylobiomę skutecznie i delikatnie oczyszcza skórę, redukuje nadmiar sebum, pomaga odblokować pory i utrzymuje prawidłowe pH. Po jego użyciu skóra jest czysta i odświeżona.

Effaclar Duo+M będzie odpowiedni również do pielęgnacji skóry na ramionach i plecach. Jego formuła wyróżnia się potrójnym działaniem: zapobiega zaskórnikom, wypryskom oraz ich nawrotom, koryguje przebarwienia potrądzikowe i ujednolica koloryt skóry. Dodatkowo koi i nawilża skórę przez 24 godziny¹. W jego formule znajdziesz Phylobiomę, Procerad™ i niacynamid.

Effaclar Duo+M Plasterki pomogą zmniejszyć widoczność pojedynczych niedoskonałości na ramionach. Do ich stworzenia wykorzystano technologię hydrokoloidową, która zapewnia barierę ochronną pochłaniającą zanieczyszczenia, jednocześnie zachowując idealne nawilżenie, aby przyspieszyć redukcję pryszczy. Są wielofunkcyjne, niewidoczne i ultracienkie. Możesz z powodzeniem nakleić je na ramiona i mieć pewność, że nie będą rzucać się w oczy.

Pryszcze na ramionach – najczęściej zadawane pytania

Jak postępować w przypadku krostek i pryszczy na ramionach? Sprawdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Kiedy krostki na ramionach wymagają wizyty u dermatologa?

Nie, pryszcze na szyi nie zawsze są objawem trądziku. Niedoskonałości widoczne na skórze szyi mogą być objawem zapalenia mieszków włosowych, figówki, reakcji alergicznej lub infekcji wirusowej (np. ospy).

Czy można wyciskać pryszcze na ramionach?

Nigdy nie powinno się wyciskać pryszczy na ramionach, gdyż pogłębia to stan zapalny skóry oraz zwiększa ryzyko powstawania blizn i przebarwień.

Czy krostki na ramionach swędzą?

Krostki na ramionach mogą swędzieć, jednak jest to zależne od ich przyczyny. Swędzenie skóry może towarzyszyć zapaleniu mieszków włosowych lub objawom reakcji alergicznej.

Czy słońce wysusza pryszcze na ramionach?

Słońce może wysuszać pryszcze na ramionach, jednak nie jest to efekt terapeutyczny. W rzeczywistości po wysuszeniu pryszczy dochodzi do nasilenia objawów trądziku, jak zwiększona produkcja sebum, nadmierne rogowacenie naskórka czy przebarwienia.

Co stosować na krostki na ramionach?

W przypadku krostek na ramionach świetnie sprawdzą się kosmetyki zawierające m.in. kwas salicylowy, cynk, pantenol, mocznik, masło shea i alantoinę. Pomocne okażą się także kwasy AHA w niższych stężeniach.

Tekst został zweryfikowany przez mgr inż. Magdalenę Kaczanowicz.

Za deklaracje marketingowe odpowiada La Roche-Posay.

Mgr inż. Magdalena Kaczanowicz, chemik i technolog kosmetyczny