Cynk na trądzik – jak wspiera skórę trądzikową? Poradnik

Czym jest cynk i jaką pełni rolę w organizmie?

Cynk to jeden z kluczowych mikroelementów niezbędnych do funkcjonowania organizmu. Odpowiada za prawidłową pracę układu odpornościowego, nerwowego, krwionośnego i kostnego. To także istotny kofaktor dla enzymów: wspiera prawidłową syntezę hormonów, DNA i RNA, a także prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku.

Jednocześnie ma istotny wpływ na kondycję naszej skóry, włosów i paznokci: 

• wspiera łagodzenie podrażnień skóry i proces gojenia;
• jest antyoksydantem, wspiera procesy odnowy komórkowej po ekspozycji skóry na promieniowanie UV;
• wspiera produkcję kolagenu i elastyny, niezbędnych do zachowania jędrności skóry;
• wspiera prawidłowy proces melanogenezy;
• jest budulcem włosów i paznokci.

Jak objawia się niedobór cynku?

Niestety, cynk jest pierwiastkiem, który nie występuje naturalnie w organizmie. Aby nasze ciało pozostało w równowadze, powinniśmy dostarczać mu cynk wraz z pożywieniem. W jaki sposób rozpoznać, że zmagamy się z niedoborem cynku? Ogólne symptomy, jakie wysyła nam organizm często są niejednoznaczne. To osłabiona odporność, częstsze infekcje, rozkojarzenie czy problemy z koncentracją. 

Jakie objawy skórne mogą świadczyć o niedoborze cynku w organizmie? To przede wszystkim:

• trudności w gojeniu się ran i spowolniona regeneracja skóry;
• częstsze stany zapalne skóry;
• zwiększony łojotok, skłonność do nasilania objawów trądziku;
• nadmierna suchość skóry, częstsza skłonność do podrażnień;
• zaburzony proces pigmentacji skóry, czego skutkiem są przebarwienia po trądziku.

Cynk na trądzik – czy warto go suplementować?

Niektóre osoby, szukając sposobów na to, jak pozbyć się trądziku, mogą rozważać suplementację cynkiem. Warto jednak pamiętać, że cynk należy suplementować tylko wtedy, gdy zaleca to lekarz. Podstawową formą suplementacji zawsze powinna być odżywcza i zbilansowana dieta.

Cynk znajdziesz w takich produktach, jak: pestki dyni i słonecznika, rośliny strączkowe, jaja, wątróbka, otręby, ryby czy ostrygi.

Czy cynk w kosmetykach naprawdę pomaga na trądzik?

Cynk to składnik od lat wykorzystywany w dermatologii, głównie w formie tlenku cynku. Przykładem jest popularna maść cynkowa na pryszcze nazywana również pastą cynkową na wypryski. Cynk znajduje również zastosowanie jako składnik kosmetyków na trądzik oraz regenerujących, stosowanych np. przy atopowym zapaleniu skóry.

Na czym polega działanie cynku na skórę trądzikową i w jaki sposób kosmetyki z tym składnikiem wspierają walkę z niedoskonałościami?

• Reguluje wydzielanie sebum – normalizuje pracę gruczołów łojowych hamując aktywność 5-α-reduktazy, enzymu odpowiedzialnego za przekształcanie testosteronu w DHT, które pobudza gruczoły łojowe;
• Redukuje podrażnienia i zmniejsza zaczerwienienia skóry – wspiera prawidłowe regenerowanie się skóry z tendencją do niedoskonałości
• Przyspiesza regenerację skóry – odgrywa istotną rolę w rogowaceniu naskórka i apoptozie komórek, czyli ich naturalnym procesie śmierci. Dzięki temu martwe komórki są usuwane w prawidłowy sposób, co zapobiega zaleganiu w ujściach mieszków włosowych i tworzeniu się zaskórników.

Cynk w kosmetykach – w jakiej formie go stosować?

Formy cynku, jakie można spotkać w kosmetykach to:

• zinc PCA – wykorzystuje się go w kosmetykach do skóry tłustej, mieszanej, trądzikowej i problematycznej. Cynk PCA w kosmetykach działa regulująco na gruczoły łojowe, ale także nawilżająco i regenerująco;
• tlenek cynku – jest popularnym filtrem mineralnym w kosmetykach do ochrony przed słońcem, ale występuje także w większości produktów wysuszających;
• glukonian cynku – wspiera redukcję niedoskonałości, działa matująco i łagodząco.

Powyższe formy znajdziesz w kremach z cynkiem na trądzik, jak i produktach do ochrony przed słońcem, a także regeneracji skóry dzieci i dorosłych.

Cynk na cerę trądzikową – jak go stosować?

Cynk to składnik wielu formuł kosmetyków przeciwtrądzikowych. Zalicza się do nich serum z cynkiem, krem nawilżający do cery trądzikowej czy kosmetyki do mycia twarzy. Cynk jest także popularnym składnikiem produktów do stosowania punktowego, które przyspieszają regenerację niedoskonałości. Nie zabraknie go także w mineralnych kremach z filtrem, które są zalecane w przypadku skóry wrażliwej i trądzikowej. Aktualnie dostępne kremy z filtrami mineralnymi cechują się lekkimi formułami, które nie bielą ani nie pozostawiają uczucia ciężkości na skórze. 

Pielęgnacja skóry trądzikowej wzbogacona w kosmetyki z cynkiem zapewnia optymalny balans między regulacją nadmiernej ilości sebum, a działaniem regenerującym naskórek.

Z czym łączyć cynk w kosmetykach, a na jakie połączenia uważać?

Cynk to stosunkowo „ugodowy” składnik i sprawdzi się stosowany w jednej rutynie z wieloma składnikami aktywnymi. Często spotykam połączeniem jest krem na trądzik zawierający cynk i kwas salicylowy lub niacynamid. Możesz łączyć go także z kwasem hialuronowym, pantenolem, ceramidami, alantoiną i madekasozydem.

Warto natomiast uważać na łączenie tlenku cynku w jednej rutynie z kwasami AHA i BHA. Składniki te posiadają inne pH, przez co stosowane jednocześnie mogą neutralizować swoje działanie. Dotyczy to także czystej formy witaminy C.

Cynk w kosmetykach – polecane produkty

Cynk znajdziesz również w dermokosmetykach marki La Roche-Posay, wspierających pielęgnację skóry trądzikowej. 

Effaclar Żel Oczyszczający w swojej nowej, ulepszonej formule oprócz cynku zawiera Phylobiomę wspierającą równowagę mikrobiomu oraz kojącą wodę termalną z La Roche-Posay. Dzięki takiej kombinacji składników aktywnych skutecznie, ale delikatnie oczyszcza skórę, usuwa zanieczyszczenia i nadmiar sebum oraz odblokowuje pory. Jednocześnie utrzymuje prawidłowe pH skóry, pozostawiając ją odświeżoną.

Effaclar Duo+M dzięki nowej, ulepszonej formule zapewnia potrójne działanie: przeciwdziała zaskórnikom i wypryskom, przebarwieniom potrądzikowym oraz nawrotom niedoskonałości. Ujednolica koloryt skóry, a także zapewnia ukojenie i długotrwałe 24-godzinne¹ nawilżenie. W jego formule oprócz cynku znajdziesz Phylobiomę, Procerad™ i niacynamid. Sprawdzi się w pielęgnacji skóry tłustej, mieszanej i trądzikowej. Może być stosowany od 10. roku życia.

Effaclar Duo+M Plasterki z technologią hydrokoloidową to uniwersalne rozwiązanie w przypadku pojedynczych niedoskonałości. Są ultracienkie, niewidoczne i sprawdzą się również przy uporczywych wypryskach. Tworzą barierę ochronną pochłaniającą zanieczyszczenia, jednocześnie zachowując idealne nawilżenie.

Cynk na trądzik – najczęściej zadawane pytania

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat działania cynku na trądzik w kosmetykach? Sprawdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Czy sam cynk na trądzik wystarczy? 

Sam cynk nie będzie wystarczający w pielęgnacji skóry trądzikowej. Choć jest skutecznym składnikiem, trądzik to bardzo złożona choroba, która wymaga nie tylko odpowiedniej pielęgnacji i kombinacji różnych składników aktywnych, ale również leczenia.

Czy cynk może podrażniać skórę?

Cynk to składnik o działaniu regulującym oraz regenerującym skórę. Podrażnienie może wynikać z zastosowania zbyt wysokiego stężenia cynku lub aplikacji na uszkodzoną skórę (np. świeże ranki). Cynk może także działać drażniąco w interakcji z niektórymi składnikami aktywnymi, jak retinol.

Ile trzeba czekać na efekty działania cynku na skórę?

Efekty działania cynku zalezą od formy, w jakiej się znajduje. Formy cynku PCA na skórę nie działają natychmiastowo. Pierwsze efekty stają się widoczne po około 4 tygodniach, kiedy można zauważyć mniejszą reaktywność skóry. Natomiast pasty cynkowe działają wysuszająco już w przeciągu 24 godzin.

Czy cynk pomaga tylko na trądzik? 

Cynk to wielozadaniowy składnik. Działa nie tylko regulująco, ale także antyoksydacyjnie, łagodząco i regenerująco. Świetnie sprawdza się w pielęgnacji delikatnej skóry niemowląt oraz osób z AZS i łuszczycą.

Jak długo należy stosować kosmetyki z cynkiem?

Kosmetyki z cynkiem do codziennej pielęgnacji, jak kremy, sera, lub toniki możesz regularnie stosować w swojej rutynie.

Tekst został zweryfikowany przez mgr inż. Magdalenę Kaczanowicz.

Za deklaracje marketingowe odpowiada La Roche-Posay.

Mgr inż. Magdalena Kaczanowicz, chemik i technolog kosmetyczny