Pryszcze na skroniach - jak pozbyć się tego problemu? Poradnik

Czym są pryszcze na skroniach?

Pryszcze na skroniach to jeden z objawów trądziku, który może pojawić się w każdym wieku, zarówno wśród nastolatków przechodzących okres dojrzewania (trądzik młodzieńczy), jak i dorosłych. 

Jak wygląda trądzik pospolity na skroniach? Niedoskonałości mogą przyjmować różną formę, zarówno zaskórników otwartych (wągrów), zaskórników zamkniętych przypominających bardzo drobne grudki, krost lub podskórnych, bolących pryszczy na skroniach. 

Jakie są przyczyny trądziku na skroniach i linii włosów?

Podstawowa przyczyna pojawiania się niedoskonałości w okolicy skroni leży w nieprawidłowej pracy gruczołów łojowych oraz zaburzeniach keratynizacji naskórka. Nadmiar martwych komórek wraz z sebum i zanieczyszczeniami obecnymi na skórze prowadzą do zablokowania ujść gruczołów łojowych i tworzenia się zaskórników, czego skutkiem może być trądzik zaskórnikowy. Jeśli dojdzie do kolonizacji mieszków włosowych przez bakterie występujące na skórze, może pojawić się stan zapalny, któremu towarzyszą bolesne wypryski.

Zwiększona produkcja sebum może wynikać także z zaburzeń hormonalnych. Hormony, takie jak androgeny i progesteron „sterują” aktywnością gruczołów łojowych. Stąd pryszcze na skroniach często obserwuje się je w okresie dojrzewania, ale również w przypadku dorosłych kobiet np. w trakcie cyklu menstruacyjnego w czasie, którego poziom hormonów ulega zmianie. Zaburzenia hormonalne wpływają także na trądzik u mężczyzn.

Nawracające pryszcze na skroniach mogą być nasilane przez utrzymujący się stres (kortyzol pośrednio zaburza pracę gruczołów łojowych), a także poprzez nieodpowiednią dietę o wysokim indeksie glikemicznym.

Co sprzyja powstawaniu pryszczy na skroniach?

Czy możliwe są pryszcze od czapki? Okazuje się, że istnieją również mniej oczywiste czynniki, które mogą nasilać pryszcze na linii włosów i skroniach:

• niedokładne oczyszczanie twarzy;
• niezmywanie kosmetyku tuż przy linii włosów;
• kontakt skóry na skroniach i czole z kosmetykami do stylizacji włosów;
• ciągłe dotykanie skóry na czole;
• dotykanie skóry wyświetlaczem telefonu;
• częste noszenie czapek i opasek, które mają kontakt ze skórą;
• noszenie okularów i słuchawek nausznych;
• nadmierna ilość potu, która gromadzi się na skroniach, np. po treningu (to częsty problem również w przypadku trądziku na plecach).

Wiele osób może nie zdawać sobie sprawy, że właśnie te czynności, wykonywane każdego dnia, mogą wpływać na obecność pryszczy na skroniach. Pamiętaj, że na wyświetlaczu telefonu, okularach, Twoich palcach gromadzą się zanieczyszczenia, resztki sebum i martwego naskórka, a także bakterie, które w ten sposób przenosisz bezpośrednio na skórę. Dotyczy to również akcesoriów do makijażu, jak pędzle i gąbeczki.

Jak pozbyć się pryszczy na skroniach?

Aby zmniejszyć widoczność pryszczy na linii włosów i skroniach, warto zacząć od codziennej profilaktyki:

• pamiętaj o dokładnym spłukiwaniu kosmetyków do mycia twarzy;
• unikaj bezpośredniego kontaktu kosmetyków do stylizacji włosów ze skórą twarzy (takie kosmetyki często zawierają okluzyjne substancje, które mogą zatykać pory skóry);
• dbaj o higienę akcesoriów mających kontakt ze skórą twarzy. Pamiętaj, aby regularnie myć pędzle do makijażu, dbać o czystość wyświetlacza telefonu oraz okularów lub słuchawek;
• pamiętaj o regularnej wymianie poszewek oraz praniu nakryć głowy jak czapki, chustki, opaski.

Postaraj się także zredukować poziom stresu, który może nasilać pryszcze na czole. (Stres to czynnik, który może intensyfikować objawy innych dermatoz, jak trądzik różowaty). Staraj się wysypiać, zadbaj o odpowiednią ilość czasu spędzonego na świeżym powietrzu, szczególnie jeśli dużo czasu spędzasz w zamkniętych pomieszczeniach. Pomocna może okazać się także aktywność fizyczna, czy techniki relaksacyjne. 

Zwróć również uwagę na swoją dietę. Pamiętaj, by każdego dnia wypijać odpowiednią ilość wody, ogranicz spożywanie wysokoprzetworzonych produktów i zadbaj o odpowiednią porcję świeżych warzyw na talerzu.

Trądzik na skroniach – kiedy udać się do lekarza?

Choć niedoskonałości na skroniach mogą wynikać z nieodpowiedniej pielęgnacji twarzy, zdarza się, że sama zmiana nawyków i kosmetyków nie wystarczy. Jeśli nie zauważasz poprawy lub zmagasz się z bardzo zaawansowanymi zmianami jak duże podskórne pryszcze czy ropnie, skonsultuj się z dermatologiem. Lekarz po ocenie stopnia zaawansowania i rodzaju zmian zaproponuje odpowiednie leczenie, które w połączeniu z domową pielęgnacją zapewni świetne rezultaty.

Pryszcze na skroniach – jak pielęgnować skórę?

Dopasowana pielęgnacja pozwoli Ci uregulować pracę gruczołów łojowych, a także zapobiec świeceniu się skóry w ciągu dnia, które często powoduje dyskomfort i potrzebę ciągłego matowienia lub przesuszania twarzy. Pamiętaj, że te czynności przynoszą odwrotny efekt, jakim jest jeszcze więcej sebum na skórze i zatkane pory.

Aby zadbać o komfort swojej skóry i ograniczyć niedoskonałości na skroniach:

• dokładnie oczyszczaj twarz rano i wieczorem, a także po intensywnym wysiłku fizycznym. Do mycia twarzy wybieraj żele, pianki lub syndety, które skutecznie oczyszczą skórę oraz zadbają o jej komfort i nie będą wywoływać uczucia ściągnięcia;
• do nawilżania twarzy, które jest niezbędne również w przypadku skóry tłustej lub trądzikowej wybieraj lekkie, niekomedogenne formuły kremów. Świetnym wyborem okażą się produkty, które oprócz nawilżania naskórka delikatnie regulują pracę gruczołów łojowych w ciągu dnia;
• w kosmetykach do pielęgnacji szukaj składników aktywnych, które wspierają prawidłowy proces keratynizacji naskórka, regulują nadmiar sebum i zapobiegają przebarwieniom potrądzikowym, m.in.:as salicylowy, kwas azelainowy, kwasy AHA (glikolowy, mlekowy, migdałowy), retinol, cynk, niacynamid. 

Rutyna pielęgnacyjna na niedoskonałości na skroniach

Do oczyszczania skóry twarzy i skroni polecamy Effaclar Żel Oczyszczający. Jego nowa, ulepszona formuła zawiera Phylobiomę. To aktywny składnik, wspierający równowagę mikrobiomu skóry. Kosmetyk delikatnie oczyszcza skórę z zanieczyszczeń i nadmiaru sebum, pomaga odblokować pory i utrzymuje prawidłowe pH. Po jego użyciu skóra jest czysta i odświeżona. 

Effaclar Duo+M będzie odpowiednim kremem do stosowania na dzień i na noc. Jego formuła zawierająca Phylobiomę, Procerad™ oraz niacynamid, wspiera równowagę mikrobiomu skóry, koryguje uporczywe niedoskonałości i zapobiega ich nawrotom, a także redukuje przebarwienia potrądzikowe i ujednolica koloryt skóry. Dodatkowo długotrwale nawilża i koi. Może być stosowany od 10. roku życia.

Effaclar Duo+M Plasterki z technologią hydrokoloidową pomogą Ci z widocznymi niedoskonałościami. Zmniejszają zaczerwienienia i redukują rozmiar pryszczy. Tworzą barierę ochronną pochłaniającą zanieczyszczenia, jednocześnie zachowując idealne nawilżenie, co przyspiesza redukcję niedoskonałości. Są ultracienkie i niewidoczne. Pierwsze rezultaty są widoczne już po 3 godzinach¹!

Trądzik na skroniach – najczęściej zadawane pytania

Masz pytania o trądzik na skroniach? Dowiedz się, jak prawidłowo dbać o skórę w tym obszarze.

Jak szybko zmniejszyć widoczność pryszczy na skroniach?

Aby szybko zmniejszyć widoczność pryszczy na skroniach możesz zastosować krem do twarzy o działaniu punktowym, np. z kwasem salicylowym lub azelainowym. Pomocne będą również plasterki na wypryski, które przyspieszają redukcję zmiany i zapobiegają dotykaniu. Pamiętaj, aby nie wyciskać niedoskonałości!

Czy kosmetyki do włosów powodują trądzik? 

Tak, kosmetyki do włosów mogą nasilać niedoskonałości w okolicach czoła i skroni, wywołując tzw. trądzik kosmetyczny. Ma to miejsce w sytuacji, kiedy kosmetyki spływają na skórę twarzy podczas mycia głowy lub są aplikowane zbyt blisko podczas stylizacji. Wiele kosmetyków do pielęgnacji i stylizacji włosów zawiera oleje, woski czy silikony, które mocno osiadają na skórze i mogą zatykać pory skóry.

Czy trądzik na skroniach ma związek z hormonami? 

Tak, trądzik na skroniach może wynikać z zaburzeń hormonalnych w organizmie, jednak należy pamiętać, że nie jest to jedyna przyczyna. Obecność wyprysków to najczęściej skutek nakładania się na siebie kilku czynników, jak hormony, stres, czy nadmiar sebum.

Czy można wyciskać pryszcze na skroniach? 

Nie powinno się wyciskać pryszczy na skroniach ani na innych partiach twarzy. To prosta droga podrażnienia skóry, nadkażenia przez bakterie, wydłużenia czasu gojenia oraz powstawania blizn i przebarwień.

Czy pryszcze na skroniach pojawiają się ze stresu?

Tak, stres może nasilać obecność pryszczy na skroniach. Stres zwiększa poziom kortyzolu, który pobudza gruczoły łojowe do nadmiernej produkcji sebum.

Tekst został zweryfikowany przez mgr inż. Magdalenę Kaczanowicz.

Za deklaracje marketingowe odpowiada La Roche-Posay.

Mgr inż. Magdalena Kaczanowicz, chemik i technolog kosmetyczny