Trądzik u mężczyzn – skuteczna pielęgnacja męskiej skóry

Trądzik u mężczyzn – co warto wiedzieć o problematycznej skórze?

Istnieje kilka cech, które odróżniają skórę męską od damskiej. Męska skóra jest znacznie grubsza, co sprawia, że jest bardziej odporna na działanie czynników zewnętrznych, takich jak wiatr, mróz czy promieniowanie UV. Dodatkowo znacznie trudniej podrażnić ją nieumiejętną pielęgnacją. Grubość skóry i większa liczba włókien kolagenowych sprawiają, że starzeje się ona stosunkowo wolniej niż u kobiet.

Jednocześnie w przypadku skóry mężczyzn możemy zauważyć większą ilość oraz wzmożoną aktywność gruczołów łojowych produkujących sebum. Większa ilość sebum z jednej strony wspiera warstwę ochronną skóry, ale z drugiej tworzy idealne warunki do powstawania niedoskonałości, takich jak trądzik – nawet u mężczyzn po 30. czy 40. roku życia.

Skąd bierze się trądzik u mężczyzn?

Skąd w takim razie bierze się trądzik u mężczyzn? Do najważniejszych przyczyn możemy zaliczyć:

• uwarunkowania genetyczne;
• aktywność hormonów;
• zaburzony mikrobiom skóry;
• błędy pielęgnacyjne.

Szczególną uwagę warto zwrócić na nadmierną aktywność hormonów, a dokładniej androgenów. To właśnie one „sterują” ujściami mieszków włosowych i gruczołami łojowymi do wytwarzania określonych ilości sebum. Jeśli sebum na skórze jest zbyt dużo, stanowi to idealne podłoże do rozwoju trądziku.

Co więcej, istnieją czynniki, które mogą dodatkowo nasilać objawy trądziku i stać się jego punktem zapalnym:

• stres;
• zmiany klimatyczne;
• niewłaściwa dieta, oparta na dużych ilościach cukrów prostych, produktach wysoko przetworzonych z wysokim indeksem glikemicznym, stosowanie bardzo ostrych przypraw;
• zanieczyszczenia środowiska;
• promieniowanie UV;
• zwiększona potliwość, sprzyjająca większemu rozwojowi bakterii;
• uszkodzenia mechaniczne, zadrapania powstałe w czasie golenia;
• błędy pielęgnacyjne.

Niewłaściwa pielęgnacja twarzy, a w niektórych przypadkach jej całkowity brak, również mogą wpływać na nasilenie objawów trądziku u mężczyzn. Do najczęstszych błędów należą mycie twarzy wyłącznie wodą oraz brak odpowiedniego nawilżania skóry.

Trądzik u mężczyzn – jak się go pozbyć?

Ropne krosty na twarzy u mężczyzn, stan zapalny, grudki, rozszerzone pory i zaskórniki mogą znacznie obniżać komfort życia. Równie problematyczne u mężczyzn są blizny po trądziku, stanowiące pozostałość po próbach wyciskania, rozdrapywania czy nieprawidłowego gojenia się zmian.

Niedoskonałości mogą nie tylko pozostawiać po sobie nieestetyczne przebarwienia po trądziku, ale też obniżać samoocenę, mieć niekorzystny wpływ na samopoczucie czy kontakty z innymi. Aby tego uniknąć, należy zadbać o swoją skórę zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. W skutecznej walce z trądzikiem u mężczyzn ważne będą:

• zmiana stylu życia, zwiększenie aktywności fizycznej;
• zrezygnowanie z używek (papierosy i alkohol znacząco pogarszają kondycję skóry);
• urozmaicona dieta, wzbogacona zdrowymi tłuszczami, świeżymi warzywami i owocami (źródło błonnika);
• odpowiednia higiena całego ciała (zapobieganie trądzikowi na plecach, ramionach czy klatce piersiowej);
• noszenie przewiewnych ubrań, wykonanych z naturalnych materiałów, które nie zwiększają potliwości skóry;
• zabezpieczanie skóry przed promieniowaniem UV;
• zmiana nawyków pielęgnacyjnych, w tym pielęgnacja twarzy po goleniu.

Cera trądzikowa u mężczyzn – jak ją pielęgnować?

Jednym z najskuteczniejszych sposobów wspierających walkę z trądzikiem jest właściwa pielęgnacja. Dotyczy to również skóry mężczyzn. Pomocne okażą się produkty z gamy Effaclar od La Roche-Posay.

OCZYSZCZANIE

Żel oczyszczający do twarzy Effaclar La Roche-Posay

Skutecznie i delikatnie oczyszcza, przywraca skórze twarzy odpowiednie pH, pozostawiając ją odświeżoną. Żel oczyszczający do twarzy Effaclar La Roche-Posay redukuje nadmiar sebum i pomaga odblokować pory. Jednocześnie to świetny produkt do skóry tłustej i sprawdzi się w codziennej pielęgnacji.

Mikrozłuszczający żel oczyszczający do twarzy i ciała Effaclar La Roche-Posay

Jeśli Twoja skóra twarzy potrzebuje intensywniejszego oczyszczenia lub szukasz skutecznego produktu do oczyszczania ciała, sięgnij po Effaclar Micro-Peeling Żel. Intensywnie oczyszcza z zanieczyszczeń, redukuje nadmiar sebum i intensywnie odblokowuje pory, pozostawiając skórę odczuwalnie wygładzoną. Dzięki wysokiemu stężeniu aktywnych składników, Effaclar Micro-Peeling Żel podczas mycia intensywnie oczyszcza nawet problematyczną skórę na plecach i ramionach, zapewniając widoczne rezultaty.

KREM DO SKÓRY SKŁONNEJ DO TRĄDZIKU

Effaclar A.Z. Żel-Krem

Effaclar DUO+M La Roche-Posay

Jeśli natomiast jesteś nastolatkiem i masz trądzik w strefie T (czoło, nos, broda), to jest to najprawdopodobniej trądzik młodzieńczy. Sięgnij wówczas po krem Effaclar DUO+M – to ulepszona formuła kultowego Effaclar Duo+ wzbogacona o składnik Phylobioma, który wpływa na równowagę mikrobiomu skóry, przeciwdziałając namnażaniu się bakterii C.acnes typu IA1 odpowiadających za rozwój i nasilenie objawów trądziku. Krem wykazuje potrójne działanie przeciwko zaskórnikom³ i wypryskom⁴, przebarwieniom potrądzikowym⁵ oraz nawrotom niedoskonałości.

Dowiedz się więcej o trądziku młodzieńczym >>>

OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA

Filtr przeciwsłoneczny Oil Control Fluid SPF 50+ Anthelios UV Mune 400 La Roche-Posay

Chociaż skóra mężczyzn jest grubsza i bardziej odporna na działanie czynników zewnętrznych, promienie słoneczne również wywierają na nią niekorzystny wpływ. Promieniowanie UV przyspiesza fotostarzenie skóry, może także uszkadzać barierę hydrolipidową, co sprzyja nasileniu niedoskonałości. By zapewnić swojej skórze jak najlepszą ochronę, warto wybrać dermokosmetyk z jak najwyższą ochroną i skutecznym działaniem, jak Anthelios UVMUNE 400 Oil Control Fluid SPF50+. Sprawdzi się doskonale w przypadku osób z wrażliwą, ale jednocześnie tłustą lub mieszaną skórą. W jego formule znajdziesz Mexoryl 400. To najskuteczniejszy filtr UV, chroniący przed szkodliwymi i najdłuższymi promieniami UVA (do 400nm). Dzięki lekkiej, nietłustej konsystencji oraz technologii Netlock produkt jest komfortowy w użyciu i nie szczypie w oczy.

Trądzik u mężczyzn – podsumowanie

Trądzik to poważny problem skórny również w przypadku mężczyzn. Ze względu na to, że jego objawy są łatwe do zauważenia, może znacząco wpływać na samopoczucie, pewność siebie i psychikę. Aby zmniejszyć objawy trądziku, bardzo ważne jest wprowadzenie zmian w swoim stylu życia, jak i pielęgnacji. Dermokosmetyki i ich formuły wspierające równowagę zaburzonego mikrobiomu skóry są kluczowe, by w przyszłości cieszyć się zdrowo wyglądającą skórą.

Tekst został zweryfikowany przez mgr inż. Magdalenę Kaczanowicz.

Za deklaracje marketingowe odpowiada La Roche-Posay.

Mgr inż. Magdalena Kaczanowicz, chemik i technolog kosmetyczny