Trądzik w ciąży – jak zadbać o skórę w tym okresie? Kompletny poradnik

Jakie są przyczyny trądziku w ciąży? 

Trądzik pospolity może pojawiać się na różnych etapach ciąży, jednak najczęściej występuje w I trymestrze. Choć zwykle stanowi kontynuację choroby sprzed ciąży, może wystąpić także u tych kobiet, które nigdy wcześniej nie zmagały się z jego objawami. Zdarza się, że występuje także trądzik po porodzie.

Dlaczego trądzik w ciąży pojawia się w I trymestrze? To czas, w którym w organizmie zachodzą nagłe zmiany hormonalne. W tym okresie zwiększa się poziom androgenów i progesteronu, które mają bezpośredni wpływ na aktywność gruczołów łojowych. Co ciekawe, powstawaniu niedoskonałości w ciąży mogą sprzyjać także wahania poziomu estrogenów. 

Oprócz zmian hormonalnych w organizmie kobiety dochodzi także do zmian metabolicznych oraz immunologicznych. Odporność skóry ulega osłabieniu, co zwiększa jej podatność na podrażnienia i infekcje.

Do przyczyn powstawania zmian skórnych w ciąży zaliczamy:

• zmiany w gospodarce hormonalnej;
• zwiększoną aktywność gruczołów łojowych;
• zmiany w mikrobiomie skóry i osłabienie odporności sprzyjające aktywności bakterii Cutibacterium acnes oraz ich namnażaniu;
• stres i chroniczne zmęczenie, które zwiększają poziom kortyzolu (może nasilać produkcję sebum);
• zmianę rutyny pielęgnacyjnej.

Trądzik w ciąży – jak wygląda?

Trądzik w ciąży nie różni się znacznie od klasycznych objawów trądziku pospolitego. Na skórze mogą pojawić się zaskórniki otwarte i zamknięte, grudki i krosty wypełnione treścią ropną i towarzyszący im stan zapalny. W niektórych przypadkach objawy trądziku w ciąży mogą ulec nasileniu, czego skutkiem są twarde pryszcze podskórne, wywołujące dyskomfort, a w niektórych przypadkach ból.

Jak leczyć trądzik w ciąży?

Zastanawiasz się, jak pozbyć się trądziku w ciąży? Leczenie niedoskonałości w tym okresie jest trudniejsze ze względu na bezpieczeństwo płodu. Wiele składników aktywnych występujących w lekach na trądzik przyjmowanych doustnie może mieć skutki uboczne w postaci działania na płód (retinoidy doustne mają potwierdzone działanie teratogenne), co uniemożliwia ich stosowanie. Pamiętaj, leczenie trądziku w ciąży nigdy nie powinno odbywać się na własną rękę i musi przebiegać pod kontrolą lekarza. 

Jakich składników na trądzik w ciąży nie należy stosować?

Ograniczenia dotyczą nie tylko leczenia trądziku w ciąży, ale również niektórych składników aktywnych, które zawierają kosmetyki na trądzik. Ze względów etycznych zarówno substancje, jak i gotowe formuły produktów nie są testowane na kobietach w ciąży, a brak danych sprawia, że nie rekomenduje się konkretnych substancji mając na uwadze bezpieczeństwo matki i dziecka.

Składniki aktywne, jakich nie zaleca się stosować w ciąży to:

• retinoidy (retinol, retinal) – nie zaleca się stosowania kosmetyków z retinoidami jednak nie mają one potwierdzenia w badaniach szkodliwości na skórze kobiet w ciąży, natomiast doustne retinoidy są zakazane ze względu na wysokie ryzyko wad rozwojowych płodu;
• kwasy AHA i BHA w wysokich stężeniach – ze względu na ryzyko podrażnienia hormonalnie rozregulowanej cery;
• olejki eteryczne – należy zachować ostrożność i nigdy nie stosować ich bezpośrednio na skórę ani jako składnik kosmetyków domowej roboty.

Jakie składniki aktywne można stosować przy trądziku w ciąży?

Na szczęście lista składników bezpiecznych do stosowania w ciąży jest znacznie dłuższa, co daje Ci wiele alternatyw w pielęgnacji skóry trądzikowej:

• kwas azelainowy;
• kwas laktobionowy
• kwas hialuronowy;
• ceramidy;
• cynk;
• bakuchiol;
• wyciąg z wąkrotki azjatyckiej;
• pantenol;
• gliceryna;
• witamina E.

W ciąży możesz stosować kosmetyki zawierające kwasy AHA lub BHA w niskich stężeniach, jak tonik lub żel do mycia twarzy z kwasem migdałowym lub salicylowym. Dotyczy to również witaminy C i jej pochodnych. Unikaj jedynie witaminy C w formie kwasu askorbinowego w wysokich stężeniach, gdyż może wywołać podrażnienia.

Trądzik w ciąży – kiedy skonsultować się lekarzem?

Kiedy krostki na twarzy w ciąży mogą wymagać konsultacji z dermatologiem? Pomoc specjalisty jest niezbędna, jeśli zauważysz, że w czasie ciąży dochodzi do nasilenia objawów, pojawiają się bardzo bolesne wypryski oraz gdy trądzik powoduje dyskomfort psychiczny. Z pomocy dermatologa możesz skorzystać również wtedy, gdy masz wątpliwości, jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry trądzikowej w ciąży.

Jak zadbać o siebie w ciąży?

Ciąża to bardzo wymagający czas w życiu przyszłej mamy, dlatego tak ważne jest abyś w tym okresie jak najlepiej dbała o swoje zdrowie, a także kondycję psychiczną i fizyczną. Picie odpowiednich ilości wody każdego dnia, różnorodna, odżywcza dieta bogata w witaminy są kluczowe dla rozwijającego się dziecka, jak i dla Ciebie i kondycji Twojej skóry. 

Pamiętaj o odpowiedniej ilości snu – jest niezbędny dla regeneracji całego organizmu, w tym skóry. Zadbaj także o odpowiednią ilość czasu spędzonego na świeżym powietrzu.

Jak powinna wyglądać pielęgnacja twarzy w ciąży?

Ciąża nie jest dobrym momentem na eksperymentowanie z nowymi kosmetykami, szczególnie jeśli w tym czasie zmagasz się z objawami trądziku. Aby zapewnić skórze niezbędny komfort i wspierać redukcję niedoskonałości, włącz do swojej rutyny najważniejsze elementy:

• delikatne oczyszczanie twarzy w ciąży – stosuj łagodne żele oczyszczające, które skutecznie usuną zanieczyszczenia i nadmiar sebum, ale jednocześnie pozostaną komfortowe dla skóry;
• codzienne nawilżanie – krem nawilżający do cery trądzikowej w ciąży jest niezbędny! Pomaga zatrzymać nawilżenie wewnątrz skóry i tym samym wzmacnia barierę hydrolipidową. Wybierając krem na trądzik zwróć uwagę, by był lekki, dobrze się wchłaniał i nie pozostawiał tłustej warstwy na skórze;
• stosowanie delikatnego serum lub kremu, które będą wspierać pracę gruczołów łojowych i produkcję sebum, bez naruszania warstwy hydrolipidowej;
• codzienna ochrona przeciwsłoneczna – w ciąży znacznie wzrasta ryzyko przebarwień, dlatego stosowanie kremu z filtrem to podstawa każdej pielęgnacji. Wybieraj SPF mineralne, które wykazują się wysoką skutecznością i łagodnością dla skóry.

Pielęgnacja skóry w ciąży – polecane produkty

Poniżej znajdziesz przykład prostej i skutecznej rutyny pielęgnacyjnej, która będzie skutecznym wsparciem skóry z trądzikiem w ciąży.

Effaclar Żel Oczyszczający to produkt, który sprawdzi się w rutynie skóry skłonnej do trądziku, w tym wrażliwej. Jego formuła delikatnie oczyszcza, usuwa nadmiar sebum i pomaga odblokować pory. Utrzymuje prawidłowe pH skóry, a także pozostawia ją odświeżoną. Stosuj go w porannej i wieczornej rutynie. 

Effaclar Duo+M to krem zalecany skórze trądzikowej, tłustej, mieszanej oraz wrażliwej. Jego formuła wspiera równowagę mikrobiomu skóry, redukuje uporczywe niedoskonałości i przebarwienia potrądzikowe oraz ujednolica koloryt skóry. Jednocześnie zapewnia działanie kojące i nawilżające. Krem jest komfortowy w stosowaniu i nie pozostawia filmu na skórze. Możesz stosować go w porannej i wieczornej rutynie pielęgnacyjnej.

Effaclar Duo+M Plasterki z technologią hydrokoloidową to skutecznie wsparcie w redukcji i prawidłowym gojeniu niedoskonałości. Są niewidoczne, ultracienkie i wielofunkcyjne oraz redukują pryszcze już po 8 godzinach¹. Tworzą barierę ochronną pochłaniającą zanieczyszczenia, jednocześnie zachowując idealne nawilżenie, aby przyspieszyć redukcję pryszczy.

Trądzik w ciąży – najczęściej zadawane pytania

Trądzik w ciąży może budzić wiele pytań i wątpliwości. Sprawdź odpowiedzi na często zadawane pytania i dowiedz się, jak zadbać o swoją skórę.

Czy trądzik w ciąży znika po porodzie?

Tak, w wielu przypadkach trądzik znika samoistnie po porodzie, kiedy poziom hormonów w organizmie wraca na swój dawny poziom. W niektórych przypadkach objawy mogą utrzymywać się dłużej i zniknąć po zakończeniu karmienia.

Dlaczego nie można stosować retinoidów w ciąży?

Retinoidy (tretynoina i izotretynoina) są bezwzględnie zakazane do stosowania w czasie ciąży ze względu na działanie teratogenne (uszkadzające płód). W ciąży nie zaleca się także stosowania retinoidów kosmetycznych (m.in. retinol, retinal).

Czy trądzik w ciąży może się pojawić, jeśli wcześniej nie miałam problemów ze skórą? 

Tak, trądzik w ciąży może wystąpić u kobiet, które w przeszłości nie zmagały się z jego objawami. To efekt zwiększonego poziomu hormonów, które nasilają pracę gruczołów łojowych i produkcję sebum.

Czy pielęgnacja wyleczy trądzik w ciąży?

Pielęgnacja nie jest w stanie wyleczyć trądziku w ciąży. Może jednak złagodzić jego objawy, mieć korzystny wpływ na poprawę kondycji skóry, jej regenerację, a także zapobiegać nadmiernej produkcji sebum, zatykaniu porów i powstawaniu nowych niedoskonałości.

Czy domowe sposoby na trądzik w ciąży są bezpieczne?

Ciąża nie jest dobrym momentem na eksperymentowanie z kosmetykami domowej roboty. To czas, w którym skóra jest znacznie bardziej reaktywna, uwrażliwiona i może zareagować znacznym podrażnieniem. 

Tekst został zweryfikowany przez mgr inż. Magdalenę Kaczanowicz.

Za deklaracje marketingowe odpowiada La Roche-Posay.

Mgr inż. Magdalena Kaczanowicz, chemik i technolog kosmetyczny