Czym jest SPF 100? Poznaj jego właściwości i zastosowanie

Jakie fotodermatozy wywołuje brak ochrony przed słońcem?

Wpływ słońca na organizm jest bardzo złożony. Potrzebujemy go do prawidłowego funkcjonowania i dobrego samopoczucia, a jego całkowite unikanie nigdy nie jest korzystne. Mimo to nadmiar promieni słonecznych, jakie docierają do naszej skóry, to nie tylko opalenizna, będąca pamiątką po wakacjach. 

Częstym skutkiem nadmiernej ekspozycji na słońce okazują się fotodermatozy. Potocznie określa się je uczuleniem bądź alergią na słońce, jednak w praktyce nie są one typowym przykładem alergii skórnych. Fotodermatozy to reakcja układu immunologicznego na działanie promieni słonecznych w postaci zaczerwienienia i zmian skórnych przypominających wysypkę.

Tzw. polimorficzne osutki świetlne (medyczna nazwa tego typu wysypki) zwykle pojawiają się wczesną wiosną lub latem i dotyczą obszarów skóry mających bezpośredni kontakt z promieniami słonecznymi, jak twarz, szyja czy dekolt. Zmiany przyjmują postać bardzo drobnych, czerwonych i swędzących grudek i zazwyczaj ustępują samoistnie.

Niestety, długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV może mieć negatywny wpływ na układ immunologiczny i w efekcie osłabiać zdolność organizmu do obrony przed szkodliwymi czynnikami, w tym nowotworami skóry. Do innych negatywnych skutków działania promieniowania UVA i UVB na skórę można zaliczyć:

• oparzenia słoneczne – wywoływane przez promieniowanie UVB, skutkiem jest zaczerwieniona, swędząca, bolesna i łuszcząca się skóra;
• fotostarzenie – wywołane promieniami UVA, skutki to nadmierna suchość skóry, przebarwienia, nierównomierny koloryt skóry, zaskórniki i nadmierne przetłuszczanie skóry, zmarszczki, utrata jędrności, pojawianie się teleangiektazji (pękniętych naczyń krwionośnych);
• rogowacenie słoneczne – powstaje w wyniku długotrwałej ekspozycji na promieniowanie UV, podczas którego dochodzi do zmian na poziomie komórek naskórka. Ma postać niewielkich, szorstkich plam z tendencją do łuszczenia.

Czym jest SPF 100?

SPF to współczynnik ochrony przed promieniowaniem UVB. W przypadku SPF 100 jej poziom jest bardzo wysoki, gdyż sięga około 99%. Jednak zgodnie z wytycznymi Komisji Europejskiej, maksymalna wartość w produktach do ochrony przed słońcem może wynosić SPF 50+. Oznaczenie SPF 100 na terenie Unii Europejskiej, w tym Polski, zarezerwowane jest wyłącznie dla wyrobów medycznych. 

SPF 100 a SPF 50 – czym się różnią?

Czy oznaczenie SPF 100 oznacza, że taki produkt zapewnia dwukrotnie większą ochronę przed promieniowaniem UVB w porównaniu z SPF 50? Nie, jest to częsty błąd w rozumieniu działania filtrów przeciwsłonecznych. Ochrona przed słońcem nie jest liniowa, stąd SPF 100 nie będzie działał dwa razy skuteczniej od SPF 50. Co więcej, rzeczywista różnica w ochronie przed promieniowaniem UVB jest niewielka – SPF 50 zabezpiecza skórę na poziomie około 98%, co także stanowi bardzo wysoką ochronę.

SPF 100 – czy warto stosować taki krem z filtrem?

Wiesz już, ile wynosi poziom ochrony SPF 100. Czy warto sięgać po taki krem z filtrem? Zastosowanie SPF 100 może mieć uzasadnienie w następujących przypadkach:

• skóra szczególnie wrażliwa na działanie promieniowania UV (np. albinizm, osoby po zabiegach dermatologicznych lub z chorobami skóry i bardzo wysokim ryzykiem wystąpienia fotouczuleń;
• osób dotkniętych jednostkami chorobowymi;osoby pracujące wiele godzin w intensywnym słońcu;
• przyjmowanie leków zwiększających wrażliwość skóry na słońce;
• ekstremalne warunki: sporty wodne, górskie wspinaczki, zagraniczne wakacje w lokalizacjach o bardzo wysokim indeksie UV.

Czy najwyższy filtr przeciwsłoneczny oznacza 100% skuteczność?

Dla niektórych oznaczenie SPF 100 może być równoznaczne ze 100% ochroną. Warto być świadomym, że żaden produkt nie jest w stanie zapewnić całkowitej, 100% ochrony przed promieniowaniem UV. Co więcej, SPF 100 w dalszym ciągu chroni wyłącznie przed promieniowaniem UVB, nie zabezpiecza skóry przed skutkami promieniowania UVA, IR czy HEV. 

Oznaczenie SPF 100 może dawać poczucie całkowitej ochrony i bezpieczeństwa, co może skutkować wydłużeniem czasu przebywania na słońcu, a także wpływać na mniej dokładną aplikację produktu i znacznie rzadszą reaplikację. Właśnie dlatego, aby nie wprowadzać konsumentów w błąd, Komisja Europejska stwierdziła, że produkty, których poziom ochrony wykracza poza SPF 50, powinny być oznaczane jako SPF 50+. 

W takim razie czy stosowanie SPF 100 jako stałego elementu rutyny pielęgnacyjnej zamiast SPF 50 ma uzasadnienie? To zależy od indywidualnych potrzeb. Rzeczywista różnica między SPF 100 a SPF 50 jest naprawdę niewielka i często to druga opcja będzie znacznie lepszym rozwiązaniem.

Dodatkowo, stosowanie SPF 100 w codziennej rutynie pielęgnacyjnej może po prostu się nie sprawdzić. Formuły takich produktów mogą posiadać cięższą i bardziej okluzyjną formułę, bielić i utrudniać aplikację makijażu. 

Jak prawidłowo aplikować krem z filtrem?

Prawidłowa aplikacja i częsta reaplikacja to klucz do zapewnienia swojej skórze ochrony przed słońcem. Co więcej, prawidłowo zaaplikowany SPF 50 swoim działaniem nie będzie znacznie różnił się od SPF 100. O czym warto pamiętać?

• Nakładaj na skórę odpowiednią ilość kosmetyku – w przypadku skóry twarzy to około ¼ łyżeczki.
• Zadbaj o odpowiednią warstwę produktu na skórze i zwróć uwagę, aby był rozprowadzony równomiernie – zbyt cienka warstwa może obniżyć rzeczywistą ochronę.
• Pamiętaj o częstej reaplikacji, szczególnie jeśli dłużej przebywasz na zewnątrz – po aplikacji kremu z filtrem jego poziom ochrony stopniowo słabnie. Dzieje się tak pod wpływem zarówno promieniowania UV, jak i potu, wody czy ścierania się kosmetyku ze skóry. Jednorazowa aplikacja przy długotrwałym i aktywnym przebywaniu na słońcu nigdy nie wystarczy! SPF nakładaj co 2-3 godziny i po każdym wyjściu z wody.
• Pamiętaj o aplikacji kremu z filtrem na części ciała szczególnie podatne na poparzenia słoneczne, jak kark, szyja, grzbiet nosa, uszy, stopy.
• Krem do opalania z SPF zawsze stosuj solo, nigdy nie łącz go z innymi produktami, jak balsam do ciała czy podkład! W ten sposób możesz mocno obniżyć jego skuteczność i działanie.
• Jeśli rozważasz opalanie w ciąży oprócz kremu z filtrem z SPF 50 stosuj dodatkowe środki ochrony – ubrania z filtrami UPF, nakrycia głowy, i jak najbardziej ogranicz ekspozycję na promieniowanie w godzinach największego nasłonecznienia (między 10, a 16).

Polecane kremy z filtrem SPF 50

Szukając zaawansowanego kremu z filtrem ochrony przeciwsłonecznej, nie musisz iść na kompromis i wybierać między bardzo wysoką wartością SPF, a komfortem użytkowania. Kosmetyki La Roche-Posay z gamy Anthelios UVMUNE 400 idealnie łączą te dwa elementy. Wyróżnia je lekka konsystencja i wygoda aplikacji oraz formuła wzbogacona w Mexoryl 400. To filtr UV o najszerszym¹ spektrum ochrony przed najbardziej przenikającymi promieniami UVA w tym ultradługimi oraz UVB.

Anthelios UVMUNE 400 Niewidoczny Fluid SPF 50+ to świetna opcja na co dzień. Jego formuła koi i odżywia skórę, a bardzo lekka, niewidoczna na skórze konsystencja nie pozostawia białych śladów². Fluid SPF 50+ może być stosowany od 12. roku życia, a także w przypadku skóry wrażliwej i skłonnej do alergii słonecznej. 

W sytuacji, gdy zmagasz się z przebarwieniami o różnym pochodzeniu i z zaburzonym kolorytem skóry, wybierz kosmetyk, który zadba także o tę kwestię. Anthelios UVMUNE 400 Fluid przeciw przebarwieniom SPF 50+ chroni przed powstawaniem i nawrotami przebarwień dzięki zawartości Melasylu. To wielokrotnie opatentowany składnik umożliwiający ich skuteczną redukcję. Fluid posiada lekką, niewidoczną konsystencję, nie klei się i nie jest tłusty. Może być stosowany od 12. roku życia, a jego działanie zostało potwierdzone na wszystkich rodzajach i odcieniach skóry.

Reaplikacja kremu z filtrem może być wyzwaniem. Dlatego aby maksymalnie ułatwić tę czynność i zapewnić wysoką ochronę przed promieniowaniem UV, wybierz Anthelios Niewidoczną Mgiełkę SPF 50+. Jej formuła zapewnia szerokie spektrum ochrony przed promieniami UVA i UVB oraz pomaga zapobiegać stresowi oksydacyjnemu wywołanemu przez promieniowanie podczerwone i zanieczyszczenia powietrza. Posiada wodoodporną formułę, szybko się wchłania i zapewnia matowe wykończenie. 

SPF 100 i najczęściej zadawane pytania

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, dotyczące stosowania ochrony przeciwsłonecznej i SPF 100.

Czy SPF 100 zapewnia 2 razy więcej ochrony niż SPF 50?

Nie, jest to częsty błąd w rozumieniu specyfiki działania kremów z filtrem przeciwsłonecznym. SPF 100 nie zapewnia dwukrotnie większej ochrony. W przypadku SPF 100 wynosi ona około 99%, a dla SPF 50 około 98%, a więc różnica jest nieznaczna.

Czy przy stosowaniu SPF 100 można aplikować go mniej lub rzadziej? 

Nie. Aby SPF 100 mógł zapewnić deklarowaną ochronę, musi zostać nałożony w dokładnie ten sam sposób jak każdy kosmetyk do ochrony przed słońcem: obficie, równomiernie, w odpowiedniej ilości (2mg/cm2 skóry). Kluczowa jest także częsta reaplikacja.

Czy SPF 100 jest bardziej wyczuwalny na skórze?

Tak, wysokie stężenie filtrów w takim produkcie może powodować, że SPF 100 będzie bardziej wyczuwalny na skórze i może nie sprawdzić się jako codzienny krem z filtrem do twarzy lub pod makijaż.

Czy SPF 100 chroni skórę przed promieniowaniem UVA?

Nie, SPF to współczynnik, który dotyczy wyłącznie ochrony przed promieniowaniem UVB, również w przypadku SPF 100.

Dlaczego oznaczenie SPF 100 dotyczy wyrobów medycznych, a nie kosmetyków?

To przede wszystkim wymóg Komisji Europejskiej. Zgodnie z nim, najwyższa wartość ochrony SPF, jaka może znaleźć się w kosmetykach wynosi SPF 50+, aby nie sprawiać złudnego poczucia całkowitej ochrony i nie wprowadzać klienta w błąd. Wyroby medyczne podlegają innym regulacjom.

Tekst został zweryfikowany przez mgr Kingę Bożek.

Za deklaracje marketingowe odpowiada La Roche-Posay.

Mgr Kinga Bożek, Specjalista ds. Legislacji i Oceny Bezpieczeństwa