Pęknięcia skóry na palcach dłoni – jak przywrócić im nawilżenie?

Przyczyny pękania opuszków palców

Bariera hydrolipidowa to jeden z kluczowych elementów budowy skóry. W jej skład wchodzi woda, lipidy (ceramidy, cholesterol, wolne kwasy tłuszczowe), sebum czy pozostałości NMF-u (Naturalny Czynnik Nawilżający). Jej obecność jest niezbędna dla pozostania skóry w jak najlepszej kondycji oraz utrzymania prawidłowego poziomu nawilżenia w naskórku. Oprócz tego bariera hydrolipidowa zabezpiecza głębsze warstwy naskórka przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Jeśli jednak zostanie ona uszkodzona, dochodzi do pogorszenia kondycji skóry, której mogą towarzyszyć objawy odwodnienia czy nadmierna suchość, a w niektórych przypadkach również pękanie skóry. 

Przykładem uszkodzonej bariery hydrolipidowej jest pękająca skóra na palcach przy paznokciach. To równie częsty problem co pękająca skóra dłoni, który w rzeczywistości może okazać się bardzo bolesny i stać się źródłem dyskomfortu. 

Pęknięcia skóry na palcach dłoni to w rzeczywistości złożony problem, który zawsze powinien zwrócić Twoją uwagę. Najczęstsze przyczyny, jakie mogą mieć wpływ na pękającą skórę na palcach to:

• urazy mechaniczne – stanowią częstą przyczynę pękającej skóry na palcach nóg u dzieci, która jest bardzo delikatna. Pęknięcie może powstać w trakcie zabawy lub gry w piłkę nożną. Pękająca skóra na palcach nóg u dziecka, jak i dorosłego może być również skutkiem noszenia zbyt ciasnego, niewygodnego obuwia. Dodatkowo pękająca skóra na palcach u dziecka może mieć związek z obgryzaniem skórek i paznokci;
• przyczyną pękającej skóry na palcach przy paznokciach bardzo często jest nieprawidłowy manicure: zbyt głębokie wycięcie skórek, nieprawidłowe piłowanie paznokci, które może uszkodzić skórę, a w niektórych przypadkach również stosowanie niezdezynfekowanych narzędzi do manicure;
• szkodliwe czynniki zewnętrzne – mróz i wiatr w okresie jesienno-zimowym, bezpośredni kontakt skóry z detergentami w trakcie sprzątania, długotrwały kontakt z wodą, który sprawia, że naskórek staje się bardziej podatny na uszkodzenia;
• błędy pielęgnacyjne – brak dostatecznego nawilżania skóry i regeneracji np. po kontakcie z zimnem lub detergentami, stosowanie mydeł do mycia rąk działających wysuszająco na skórę;
• uwarunkowania genetyczne – skłonność do pękającej skóry na palcach dłoni przy paznokciach może wynikać z nieprawidłowej budowy skóry i niedostatecznej ilości lipidów;
• niedostateczne nawodnienie organizmu, a także niedobory minerałów i witamin (w szczególności witamin z grupy B, witaminy A, E, cynku, żelaza).

Pękająca skóra palców przy paznokciach to nie tylko źródło dyskomfortu. Oprócz tego może prowadzić do tworzenia się drobnych ranek, które często prowadzą do infekcji skóry. Jeśli wokół opuszków palców zauważysz zaczerwienienie, pieczenie lub zaczniesz odczuwać ból, bardzo prawdopodobne, że pojawił się stan zapalny, którego nie należy lekceważyć.

Pękająca skóra na palcach przy paznokciach – czy to objaw choroby?

Przyczyna pękania opuszków palców może wynikać nie tylko z uszkodzeń mechanicznych czy błędów pielęgnacyjnych. Zdarza się, że pękająca skóra na palcach pod paznokciami lub pękająca skóra na palcach dłoni przy paznokciach to objaw dermatozy, czego przykładem może być atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, grzybica, kontaktowe zapalenie skóry lub wyprysk potnicowy. Jeśli zmiany na skórze dotyczą powierzchni grzbietowej palców, istnieje prawdopodobieństwo, że jest to zapalenie mieszków włosowych.

Pęknięcia skóry na palcach dłoni lub stóp mogą świadczyć również o pojawieniu się chorób ogólnoustrojowych jak cukrzyca czy zaburzenia pracy tarczycy. Jeśli zauważysz u siebie niepokojące objawy lub problemy z gojeniem się skóry, należy skonsultować to z lekarzem. 

Jak dbać o pękającą skórę palców przy paznokciach? Checklista

Pękająca, łuszcząca się skóra na palcach, widoczne suche skórki czy drobne ranki wynikające z przesuszenia nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale na co dzień wiążą się ze znacznym dyskomfortem. Stąd prawidłowe dbanie o skórę dłoni i palców jest bardzo istotne. 

Co robić, aby problem pękającej skóry na palcach rąk przy paznokciach nie nawracał?

• Kluczowe jest dbanie o higienę skóry na co dzień. Warto zwrócić uwagę na to, jakim produktem zwykle myjemy dłonie. W przypadku bardzo suchej i pękającej skóry na palcach najlepiej sprawdzą się delikatne emulsje i syndety. 
• Niezbędnym elementem pielęgnacji skóry dłoni jest dbanie o jej nawilżenie, a w przypadku pękającej skóry na palcach dodatkowo zadbanie u ukojenie i regenerację uszkodzonej bariery hydrolipidowej. Stąd tak ważne jest, aby mieć zawsze przy sobie nawilżający balsam lub regenerujący krem do dłoni i stosować go po każdym myciu rąk, sprzątaniu, kontakcie z minusową temperaturą oraz zawsze wtedy, kiedy czujesz, że skóra dłoni tego potrzebuje. Zapominasz o regularnym stosowaniu kremu do rąk? Wrzuć jeden do torebki lub plecaka, aby w razie potrzeby mieć go zawsze przy sobie.

Skuteczne składniki aktywne na pękającą skórę na palcach przy paznokciach

Wybór balsamów, emulsji i kremów do rąk jest obecnie bardzo obszerny, dlatego warto wiedzieć, na jakie formuły kosmetyków zwracać uwagę i jakie składniki aktywne w największym stopniu przysłużą się wymagającej, pękającej skórze na palcach dłoni:

• masło shea – skuteczny emolient, wykazuje właściwości odżywcze, ochronne i regenerujące;
• niacynamid – znany ze swoich kojących i nawilżających właściwości. Wspiera odbudowę warstwy hydrolipidowej;
• pantenol – ma właściwości kojące, nawilżające, łagodzące podrażnienia;
• ceramidy – wspierają odbudowę warstwy hydrolipidowej, działają nawilżająco i odbudowująco;
• witamina E – znana ze swoich antyoksydacyjnych i nawilżających właściwości;
• mocznik – stosowany w niższych stężeniach wykazuje właściwości nawilżające. W wyższych wykazuje działanie zmiękczające i złuszczające;
• gliceryna – humektant, znany ze swoich właściwości nawilżających i wygładzających, zapobiega przed nadmierną utratą wody w naskórku;
• madekasozyd – jest pozyskiwany z wąkroty azjatyckiej, posiada właściwości regenerujące i łagodzące.

W nowoczesnych formułach kosmetyków marki La Roche-Posay znajdziesz również innowacyjny składnik Tribioma, unikatowy kompleks prebiotyczny oraz Aqua Posae Filiformis, wspierający równowagę mikrobiomu skóry.

Pękająca skóra na palcach rąk przy paznokciach – jak zapobiegać?

Skuteczna pielęgnacja, dbanie o właściwy poziom nawilżenia i regularne stosowanie kremu do rąk są niezbędne, aby nie dopuścić do pęknięć skóry na palcach dłoni. Jednocześnie warto wiedzieć, jakich czynników i codziennych czynności unikać, aby skutecznie zapobiegać temu problemowi:

• zakładaj specjalne rękawice ochronne w trakcie mycia naczyń i domowych porządków;
• pamiętaj o noszeniu ciepłych rękawiczek jesienią i zimą, by w ten sposób zabezpieczyć je przed wiatrem i mrozem;
• unikaj stosowania mocno oczyszczających mydeł, mycia rąk w gorącej wodzie;
• zabezpieczaj skórę dłoni przed promieniowaniem słonecznym – pamiętaj o regularnym stosowaniu kremu z filtrem również w tym obszarze;
• postaraj wypracować sobie nawyk regularnego kremowania rąk;
• zadbaj o bardziej wartościową i odżywczą dietę, bogatą w witaminy, minerały i kwasy omega-3.

Pielęgnacja pękającej skóry na palcach przy paznokciach

Jeśli szukasz skutecznego rozwiązania w przypadku uszkodzonej i pękającej skóry na palcach, zadbaj o to, aby w Twojej kosmetyczce znalazł się Cicaplast Baume B5+. Kosmetyk, dzięki swojej innowacyjnej formule skutecznie regeneruje skórę od 1 użycia¹, natychmiastowo koi, odżywia i chroni. Przyspiesza proces regeneracji oraz odbudowy ochronnej skóry, zapewniając komfortowe uczucie nawilżenia i odżywienia. Jego formuła zawiera Tribioma, Aqua Posae Filiformis, pantenol, madekasozyd i masło shea. Produkt nie zawiera substancji zapachowych i jest odpowiedni dla niemowląt, dzieci i dorosłych.

W sytuacji, gdy Twoja skóra często narażona jest na działanie silnego wiatru i mrozu, włącz do swojej rutyny pielęgnacyjnej Cicaplast Mains. To regenerujący krem do rąk zalecany w przypadku suchych, szorstkich dłoni oraz skóry podrażnionej warunkami pogodowymi. Jego formuła wzbogacona w niacynamid i glicerynę regeneruje, koi i odbudowuje barierę ochronną skóry dłoni. Dodatkowo zmniejsza zaczerwienienia, szorstkość i podrażnienia, wynikające z przesuszenia skóry. Wyróżnia go komfortowa, nietłusta i nieklejąca się formuła.

W codziennej pielęgnacji suchej i bardzo suchej skóry dłoni pomocny okaże się również Lipikar Xerand. To regenerujący krem krem do rąk, odpowiedni do bardzo suchych i podrażnionych dłoni. Jego formuła z masłem shea i gliceryną nawilża skórę, a także odbudowuje jej barierę hydrolipidową i chroni przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Krem do rąk stosuj tak często jak to konieczne.

Dodatkowym wsparciem suchej, pękającej skóry na palcach oprócz klasycznej formuły kremu do rąk będzie również balsam do bardzo suchej skóry, Lipikar Baume AP+M. Przynosi natychmiastowe ukojenie, zmniejsza uczucie swędzenia wynikające z nadmiernej suchości i przeciwdziała jej nawrotom. Dodatkowo jego formuła wzbogacona w niacynamid, masło shea i Aqua Posae Filiformis odżywia skórę i odbudowuje jej barierę ochronną.

Pękająca skóra na palcach pod paznokciami – najczęściej zadawane pytania

Pękająca skóra na palcach dłoni może wzbudzać wiele wątpliwości. Dlatego, aby wiedzieć, jak reagować na jej objawy, poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Jak odróżnić pękającą skórę na palcach od egzemy?

Pękająca skóra na palcach od egzemy różni się przede wszystkim brakiem objawów takich jak: intensywne zaczerwienienie, silne swędzenie, miejscowy obrzęk skóry czy obecność grudek i pęcherzyków wypełnionych płynem surowiczym. Pęknięcia skóry na palcach dłoni stanowią natomiast skutek odwodnienia i/lub urazów mechanicznych naskórka.

Czy pękająca skóra na palcach to objaw choroby?

Tak, pękająca skóra na palcach może stanowić objaw choroby dermatologicznej jak atopowe zapalenie skóry, wyprysk potnicowy, łuszczyca, grzybica skóry, a także choroby ogólnoustrojowej, np. cukrzycy lub niedoczynności tarczycy. Pękająca skóra na palcach może świadczyć również o niedoborach w diecie. 

Czy domowe sposoby na pękającą skórę na palcach są skuteczne?

Domowe sposoby na pękającą skórę na palcach mogą okazać się dodatkowym wsparciem, jednak nigdy nie zastąpią odpowiedniej pielęgnacji, regularnego nawilżania skóry dłoni, a także unikania czynników zewnętrznych, które mogą pogarszać jej kondycję.

Dlaczego skóra na palcach pęka zimą i latem?

Pękająca skóra na palcach zimą i latem to przede wszystkim efekt nadmiernej utraty wody z naskórka oraz wpływ skrajnych temperatur: mrozu zimą oraz upałów latem. Promieniowanie UV również może przyczynić się do przesuszenia i pęknięć skóry na palcach dłoni.

Jak zapobiegać pękającej skórze na palcach zimą?

Aby zapobiegać pękającej skórze na palcach zimą, ważne jest zabezpieczanie dłoni przed mrozem za pomocą rękawiczek, unikanie przebywania w suchych i klimatyzowanych pomieszczeniach, a także stosowanie regenerujących kremów do rąk.

Tekst został zweryfikowany przez mgr inż. Magdalenę Kaczanowicz.

Za deklaracje marketingowe odpowiada La Roche-Posay.

Mgr inż. Magdalena Kaczanowicz, chemik i technolog kosmetyczny