Łuszczyca – jak pielęgnować skórę, aby przynieść jej ukojenie?

Łuszczyca skóry – przyczyny

Łuszczyca to niezakaźna choroba skóry, w której przebiegu obserwuje się charakterystyczne zmiany, wynikające z nadmiernego rogowacenia naskórka. Mimo że ta dermatoza od lat jest przedmiotem badań, dokładna przyczyna jej występowania nie została w pełni poznana. Mimo to, jako silne podstawy do wystąpienia tej choroby wskazuje się: uwarunkowania genetyczne (prawdopodobieństwo wystąpienia choroby wzrasta, jeśli jedno lub oboje rodziców chorują na łuszczycę) oraz zaburzenia autoimmunologiczne.

Dodatkowo wystąpieniu objawów lub nawrotowi łuszczycy mogą sprzyjać różne czynniki środowiskowe, do których zalicza się:

• zanieczyszczenia środowiska;
• silny stres;
• nadmierne pocenie;
• infekcje i zakażenia bakteryjne (w szczególności paciorkowcami i gronkowcami);
• zaburzenia hormonalne, w tym menopauzę;
• ciążę oraz poród;
• nadwagę;
• palenie papierosów i spożywanie alkoholu;
• przyjmowanie niektórych leków (np. beta-blokery, niesteroidowe leki przeciwzapalne);
• uszkodzenia mechaniczne skóry;
• niewłaściwą pielęgnację;
• niedobory witamin i ubogą dietę.

Łuszczyca skóry może współwystępować z innymi chorobami ogólnoustrojowymi, jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze czy miażdżyca.

Łuszczyca – objawy

Jakie są rodzaje łuszczycy?

Łuszczyca skóry może przybierać różne formy, które różnią się od siebie lokalizacją zmian, wyglądem czy zabarwieniem. Możemy wyróżnić:

• łuszczycę zwyczajną – znana także jako plackowata, jest najczęstszą postacią tej choroby (dotyczy nawet 90% zachorowań¹). Zmiany na skórze są wyraźnie odgraniczone i pokryte srebrzystymi łuskami. Najczęściej zlokalizowane są na łokciach, kolanach, nogach, ramionach, rzadziej na dłoniach, stopach czy jako łuszczyca na twarzy;
  
• łuszczycę paznokci – może być jedynym symptomem choroby lub współistnieć z innymi. Jej objaw to charakterystyczne rowki i zagłębienia w obrębie płytki paznokcia oraz żółtawe plamy pod płytką paznokcia;
  
• łuszczycę skóry głowy – łuszczyca na głowie to wyraźnie odgraniczone, zaczerwienione zmiany skórne pokryte łuskami. Mogą prowadzić do zwiększonej utraty włosów, jak i wychodzić poza obszar owłosionej skóry głowy na kark, czoło i uszy;
  
• łuszczycę krostkową – zmieniona chorobowo skóra jest zaczerwieniona i opuchnięta. Występują na niej krostki wypełnione wydzieliną ropną. Może wystąpić w postaci uogólnionej (jedna z najcięższych postaci choroby), jak i miejscowej (łuszczyca dłoni i stóp);
  
• łuszczycę stawową – to inaczej łuszczycowe zapalenie stawów, któremu mogą towarzyszyć objawy łuszczycy. Może zajmować jeden lub wiele stawów;
  
• łuszczycę kropelkowatą – jej typowa cecha to bardzo drobne, niewielkie grudki, które mogą wystąpić na czubku głowy lub tułowiu, często po przebytej infekcji; 
  
• łuszczycę odwróconą – najczęściej dotyczy osób starszych, zmiany mają charakter wysiękowy, są jasnoczerwone, pokryte łuską i zlokalizowane w okolicy pachwin lub pod biustem.

U kogo może wystąpić łuszczyca?

Łuszczyca u dzieci nie jest rzadkością. Choroba ta może wystąpić w każdym wieku, a także niezależnie od płci. Jeśli ma się do czynienia z łuszczycą typu pierwszego, jej pierwsze objawy najczęściej pojawiają się w dzieciństwie lub w wieku nastoletnim, jest też dużo oporniejsza w leczeniu. Typ II łuszczycy, czyli tzw. łuszczyca dorosłych swój początek ma między 50. a 70. rokiem życia.

Łuszczyca skóry a komfort życia

Łuszczyca skóry to choroba, która znacząco obniża komfort życia. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, z czym na co dzień zmagają się chorujący na łuszczycę. To zarówno silny dyskomfort fizyczny, ból, czy swędzenie, jak i psychiczny, czego oznaką może stać się nerwica skóry. Nawet jeżeli zmiany są niewielkie i ograniczone wyłącznie do obszaru łokci lub kolan, również negatywnie wpływają na komfort życia osoby chorej. Jest on jednak znacznie mniejszy w porównaniu z rozległymi zmianami. 

Chorzy na łuszczycę zmagają się z obniżoną samooceną, kompleksami na temat swojego wyglądu, którego nie są w stanie zaakceptować. To z kolei bardzo często utrudnia relacje z innymi ludźmi, zarówno zawodowe, jak i towarzyskie. Widoczne zmiany sprawiają, że rezygnują z noszenia niektórych ubrań (np. krótkich spodenek) by nie zwracać uwagi innych swoim wyglądem. Często czują się wyobcowani społecznie i stronią od towarzyskich spotkań.

Pamiętaj, że choć łuszczycy skóry nie da się całkowicie wyleczyć, można z nią skutecznie walczyć. Jeśli zauważysz u siebie jej objawy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. W utrzymaniu skóry w jak najlepszej kondycji i łagodzeniu objawów łuszczycy istotne jest także to, jak obchodzisz się z nią na co dzień: skutecznym wsparciem będzie właściwa pielęgnacja, wartościowa dieta i zmiana stylu życia.

Jak pielęgnować skórę z łuszczycą? Poradnik

W przebiegu łuszczycy istotne jest dbanie o jak największą poprawę kondycji skóry za pomocą odpowiedniej higieny oraz pielęgnacji. Oto, jakie elementy warto wprowadzić do swojej codziennej rutyny w przypadku skóry z łuszczycą:

• delikatne mycie skóry – to podstawowy element higieny, jednak przy łuszczycy należy zachować szczególną ostrożność. Najlepszym wyborem będą delikatne kosmetyki myjące, które oczyszczą skórę bez naruszania jej bariery hydrolipidowej;
• codzienne i częste nawilżanie skóry, a także stosowanie kosmetyków o działaniu kojącym i wyciszającym reaktywną skórę;
• regeneracja skóry i odbudowa uszkodzonego płaszcza hydrolipidowego przy pomocy emolientów;
• stosowanie kosmetyków zawierających kwas salicylowy i mocznik – pomogą pozbyć się nadmiaru złuszczonego naskórka.

Składniki aktywne polecane przy łuszczycy

Jakie składniki aktywne powinny znaleźć się w kosmetykach wspierających pielęgnację skóry z łuszczycą? Będą to:

• masło shea;
• pantenol;
• ceramidy;
• kwas salicylowy;
• mocznik;
• gliceryna;
• madekasozyd;
• niacynamid;
• Aqua Posae Filiformis²;
• Tribioma³;
• cynk.

Czego unikać przy łuszczycy? Checklista

Prawidłowe dbanie o skórę z łuszczycą to nie tylko dopasowana do jej potrzeb pielęgnacja, ale i unikanie czynników, które mogą przyczynić się do nawrotu choroby lub nasilenia objawów. Aby do tego nie dopuścić, należy unikać:

• długich i gorących kąpieli – mogą działać wysuszająco na skórę i tym samym nasilać objawy choroby;
• mocnego pocierania skóry – dotyczy to równie mycia skóry, w tym mycia włosów oraz osuszania skóry po prysznicu. Tarcie może doprowadzić do podrażnienia;
• drapania skóry i uszkodzeń mechanicznych, które mogą sprzyjać nasileniu objawów;
• stosowania kosmetyków o mocno oczyszczających i wysuszających skórę formułach, w tym mocno perfumowanych kosmetyków;
• palenia papierosów i spożywania alkoholu.

Łuszczyca – jakie kosmetyki wybrać?

Poniżej znajdziesz kosmetyki, które znacznie ułatwią Ci skompletowanie codziennej rutyny pielęgnacyjnej w przypadku łuszczycy.

Właściwa higiena skóry i stosowanie łagodnych kosmetyków do mycia to podstawa. W tym celu sięgnij po Lipikar Syndet AP+. To bezzapachowy, ultradelikatny krem myjący do ciała, który może być stosowany już od pierwszych dni życia. Jego formułę wzbogacono w masło shea, niacynamid i opatentowany składnik aktywny - Aqua Posae Filiformis. Formuła kosmetyku natychmiastowo koi i łagodzi skrajną suchość skóry, a także działa nawilżająco i kojąco na podrażnioną i swędzącą od przesuszenia skórę.

W celu regeneracji wymagającej skóry wybierz Cicaplast Baume B5+. To bardzo dobry wybór w przypadku zmian skórnych, wymagających ukojenia. Skutecznie regeneruje od 1. użycia⁴. W jego formule, opartej o naukę o mikrobiomie znajdziesz pantenol, madekasozyd, Aqua Posae Filiformis oraz Tribioma. To unikatowy kompleks prebiotyczny, który wspiera równowagę mikrobiomu. Formuła kosmetyku nawilża, odżywia, a także natychmiastowo koi podrażnioną, suchą i zaczerwienioną skórę. Oprócz tego wspiera i przyspiesza proces regeneracji, a także zapewnia optymalną odbudowę bariery ochronnej skóry.

Aby skutecznie zapobiegać nawracającej suchości, do codziennej rutyny pielęgnacyjnej warto włączyć Lipikar Baume AP+M. Formuła balsamu przynosi natychmiastowe ukojenie, zmniejszając uczucie swędzenia wynikające z przesuszenia, a także odżywia skórę, odbudowuje jej barierę ochronną oraz wspiera równowagę jej mikrobiomu. Znajdziesz w nim masło shea, niacynamid oraz Aqua Posae Filiformis.

Łuszczyca – najczęściej zadawane pytania

Łuszczyca to choroba skóry, która dla wielu osób pozostaje nieznana i niezrozumiana, na jej temat funkcjonuje również wiele krzywdzących mitów. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć ten problem.

Czy łuszczyca jest zaraźliwa?

Nie, łuszczyca nie jest zaraźliwa. Nie jest przenoszona przez wirusy ani bakterie, ani drogą kropelkową. Nie można zarazić się nią poprzez bezpośredni kontakt z drugim człowiekiem, dotyk czy korzystanie z tych samych przedmiotów.

Czy można wyleczyć łuszczycę? 

Nie, całkowite wyleczenie łuszczycy nie jest możliwe. To choroba przewlekła o podłożu autoimmunologicznym. Kluczem do utrzymania dobrej kondycji skóry jest kontrola objawów, właściwa pielęgnacja i unikanie czynników, które mogą zaostrzać objawy.

Czy domowe sposoby na łuszczycę są skuteczne?

Domowe sposoby mogą przynieść tymczasową ulgę, jednak nie pomogą w leczeniu łuszczycy. Należy pamiętać, by w przypadku wystąpienia jej objawów przede wszystkim skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu lub dermatologiem, który zadecyduje o dalszym leczeniu, a także pomoże wskazać odpowiednią pielęgnację.

Czy dieta pomaga przy łuszczycy?

Tak, dieta może wykazywać korzystny wpływ w zmniejszaniu objawów łuszczycy poprzez dodatkowe wsparcie układu odpornościowego, jak i poprawę kondycji skóry. Pomocne może być stosowanie tzw. diety przeciwzapalnej, bogatej w warzywa, owoce, kwasy omega-3 czy produkty z pełnego ziarna.

Czy słońce pomaga na łuszczycę?

Słońce może tymczasowo zmniejszać nasilenie objawów i nadmierne łuszczenie skóry, jednak bezpośrednia ekspozycja na promieniowanie UV nie jest zalecana, gdyż może prowadzić do podrażnień i uszkodzeń naskórka, które z kolei nasilają objawy choroby.

Czy przy łuszczycy twarzy można się malować?

Tak, jeśli objawy łuszczycy nie są nasilone, można się malować. Należy jednak unikać kosmetyków kolorowych zawierających alkohol, a także intensywną kompozycję zapachową. Warto sięgać po kosmetyki do makijażu dla skóry wrażliwej i alergicznej.

Tekst został zweryfikowany przez mgr inż. Magdalenę Kaczanowicz.

Za deklaracje marketingowe odpowiada La Roche-Posay.

Mgr inż. Magdalena Kaczanowicz, chemik i technolog kosmetyczny