Jak dbać o skórę z trądzikiem po 30. roku życia?

Cera trądzikowa po 30. roku życia – czy to możliwe?

Szybkie i intensywne tempo życia oraz otaczający nas ekspozom nie pozostają bez wpływu na naszą skórę. Niegdyś trądzik był przede wszystkim problemem osób młodych. Ostatnie lata pokazują jednak co innego: trądzik może wystąpić również u osób dorosłych. Okazuje się, że ponad 40% kobiet zmaga się z trądzikiem dorosłych, z czego 25% osób to kobiety w wieku między 30 a 49 rokiem życia.

Co oznacza trądzik w wieku 30 lat?

Trądzik pospolity często bywa określany jako młodzieńczy. Warto wiedzieć, że to określenie nie dotyczy trądziku, który wystąpił w wieku powyżej 25 lat. W takiej sytuacji mówimy o trądziku dorosłych, który wymaga innego podejścia, również pod kątem pielęgnacji. Co wyróżnia trądzik u 30-latki?

• Średnie nasilenie zmian;
• Charakterystyczna lokalizacja zmian – zmiany są umiejscowione przede wszystkim w okolicy żuchwy i brody, tworząc literę U. Mogą wystąpić również na szyi, policzkach, klatce piersiowej i ramionach
• Niedoskonałości przyjmują formę zaskórników otwartych i zamkniętych, grudek oraz krost, towarzyszy im nadmiar sebum. Niedoskonałości mogą pozostawiać po sobie blizny i przebarwienia.

Trądzik po trzydziestce może być przedłużeniem trądziku z lat młodzieńczych, stanowić nawrót choroby po kilku latach przerwy, a nawet wystąpić w tym wieku po raz pierwszy.

Problemy z cerą po 30. roku życia – przyczyny

Dla niektórych osób tłusta skóra i pojawienie się trądziku po 30 lub trądziku po 40. roku życia może być niemałym zaskoczeniem. Rzucające się w oczy niedoskonałości mogą dodatkowo obniżać samoocenę i z czasem stać się źródłem kompleksów. Aby wiedzieć, jak skutecznie poradzić sobie z trądzikiem dorosłych, warto dowiedzieć się, jakie jest źródło tego problemu.

Na wystąpienie wyprysków po 30 wpływ może mieć nadmierna aktywność gruczołów łojowych produkujących zbyt duże ilości sebum czy nadmierne rogowacenie mieszków włosowych. Prowadzi to do zatkania ujść gruczołów łojowych i powstawania zaskórników. W przypadku trądziku wiele mówi się o wpływie bakterii – przede wszystkim warto pamiętać, że trądzik nie jest chorobą bakteryjną, a zapalną skóry. Bakterie, o których mowa, Cutibacterium acnes, stanowią część flory bakteryjnej naszej skóry i ich obecność jest kluczowa do zachowania równowagi. Jeśli dojdzie jednak do jej zaburzenia, bakterie zaczynają się kolonizować i nasilać stan zapalny na skórze.

Czynniki, które mogą nasilać objawy trądziku lub powodować jego nawrót u kobiet po 30. czy 40. roku życia, to:

• zaburzenia hormonalne;
• ekspozom – zanieczyszczenia środowiska, zmiany klimatu, promieniowanie UV;
• bardzo silny stres, który nasila aktywność hormonów i prowadzi do zwiększonej aktywności gruczołów łojowych;
• styl życia – używki, niedobór snu, niewłaściwa dieta;
• błędy w pielęgnacji – rezygnacja z fotoprotekcji, stosowanie kosmetyków, które prowadzą do uszkodzenia bariery hydrolipidowej skóry i zaburzenia mikrobiomu.

Problemy z trądzikiem po 30 – kiedy udać się do lekarza?

Pojawienie się trądziku po 30. lub 40. roku życia i widoczne niedoskonałości na twarzy mogą stanowić powód do niepokoju. Dlatego jeśli zauważysz u siebie takie zmiany i nie masz pewności, jak sobie z nimi poradzić, warto rozważyć wizytę u dermatologa. Jest ona istotna również ze względu na to, aby wykluczyć obecność innych dermatoz, które w tym wieku mogą wystąpić na skórze. Jedną z nich jest trądzik różowaty. Wymaga on jednak zupełnie innego podejścia i odmiennej rutyny pielęgnacyjnej.

Oprócz postawienia diagnozy i wykluczenia innych chorób skóry, dermatolog może zaproponować kurację dopasowaną do potrzeb Twojej skóry (jeśli okaże się konieczna) i przede wszystkim zarekomenduje dermokosmetyki, które stanowią niezbędny element walki z niedoskonałościami i trądzikiem.

Trądzik w wieku 30 lat – jak dbać o skórę?

Trądzik po 30. lub 40. roku życia często stanowi pielęgnacyjne wyzwanie. Dlaczego? Z jednej strony skóra potrzebuje kosmetyków, które będą działać regulująco na skórę, zmniejszą widoczność niedoskonałości i przebarwień. Z drugiej, skóra osób po 30. roku życia i starszych zaczyna zmagać się z objawami starzenia, takimi jak zmarszczki czy utrata nawilżenia i jędrności skóry. W codziennej pielęgnacji warto więc sięgać po takie dermokosmetyki, które będą łączyć w sobie te 2 potrzeby.

Składniki, na jakie warto zwracać uwagę, kompletując swoją rutynę pielęgnacyjną, to:

• kwas azelainowy;
• kwas salicylowy;
• kwas hialuronowy;
• retinol;
• kwas glikolowy;
• LHA;
• Phylobioma;
• Aqua Posae Filiformis;
• Procerad™;
• niacynamid;
• kwas mlekowy;
• kwas migdałowy.

Mając trądzik po 30 roku życia, w codziennej pielęgnacji warto również stosować się do poniższych zasad:

• myj twarz 2 razy dziennie (rano i wieczorem);
• unikaj drażniących środków myjących i częstych peelingów, szczególnie tych, które wykazują silny potencjał złuszczający;
• dbaj o nawilżenie skóry twarzy dopasowane do jej potrzeb;
• każdego dnia stosuj krem z filtrem;
• nie dotykaj twarzy nieumytymi dłońmi;
• nie wyciskaj ani nie rozdrapuj niedoskonałości;
• nie zasypiaj w makijażu, pamiętaj o wieczornym demakijażu;
• pamiętaj o dezynfekcji telefonu, dbaj o higienę swoich pędzli i akcesoriów do makijażu, do osuszania twarzy korzystaj z osobnego ręczniczka.

Jakie kosmetyki na skórę z objawami trądziku po 30 wybrać?

Mając objawy trądziku po 30. roku życia, warto włączyć do swojej rutyny kosmetyki, które będą nie tylko zmniejszać widoczność niedoskonałości, ale również wykazywać działanie anti-aging.

Żel oczyszczający do twarzy Effaclar La Roche-Posay (rano i wieczorem)

Do codziennego mycia twarzy polecamy  Effaclar Żel Oczyszczający. To nowa, ulepszona formuła kultowego Żelu Oczyszczającego Effaclar. Dzięki składnikowi Phylobioma, który niweluje namnażanie się bakterii C.acnes, dermokosmetyk wspiera równowagę mikrobiomu. Delikatnie oczyszcza, redukuje niedoskonałości i nadmiar sebum, pozostawiając skórę czystą i odświeżoną. Możesz stosować go do oczyszczania twarzy zarówno rano, jak i wieczorem.

Skoncentrowane serum przeciw niedoskonałościom Effaclar La Roche-Posay (wieczorem)

W przypadku skóry skłonnej do trądziku i skóry z pierwszymi oznakami starzenia warto sięgnąć po kosmetyk, który będzie działał na skórę złuszczająco i wygładzająco. Effaclar Skoncentrowane Serum zapewnia doskonały balans pomiędzy działaniem peelingującym a kojącym. Jego formuła, oparta na połączeniu 3 kwasów (glikolowego, salicylowego, LHA) oraz kojącego niacynamidu, wygładza powierzchnię skóry bez uczucia dyskomfortu, jednocześnie wspomagając odnowę naskórka. Dzięki formule produktu przebarwienia potrądzikowe stają się mniej widoczne, a skóra bardziej rozświetlona. Serum stosuj w wieczornej pielęgnacji 1-2 razy w tygodniu.

Krem-żel przeciw niedoskonałościom Effaclar A.Z. La Roche-Posay (rano i wieczorem)

Nawilżenie skóry jest kluczowe również w przypadku skóry z objawami trądziku dorosłych. Warto wybrać kosmetyk, który będzie łączył w sobie odpowiedź na szczególne potrzeby takiej skóry.

Effaclar A.Z. Żel-krem to produkt o przełomowym, podwójnym działaniu na objawy trądziku dorosłych i objawy starzenia się skóry. Wyróżnia się unikalną niekomedogenną formułą ze składnikami aktywnymi rekomendowanymi przez dermatologów: kwasem azelainowym, salicylowym, hialuronowym, co dodatkowo zmniejsza konieczność stosowania dodatkowych kosmetyków i upraszcza codzienną rutynę pielęgnacyjną. Już po 7 dniach stosowania wypryski i niedoskonałości są zredukowane, a koloryt skóry bardziej wyrównany¹, zmarszczki są zredukowane, a skóra napięta². Po jego użyciu skóra zyskuje świeży wygląd, wygląda na ukojoną, bardziej miękką i gładszą. Krem posiada lekką konsystencję i szybko się wchłania. Możesz stosować go zarówno rano, jak i wieczorem o ile na noc nie używasz skoncentrowanego serum Effaclar.

Filtr przeciwsłoneczny Oil Control Fluid SPF 50+ Anthelios UV Mune 400 La Roche-Posay (rano)

Problemem osób z objawami trądziku po 30. roku życia bardzo często są nieestetyczne przebarwienia. Aby im zapobiec, warto stosować krem z wysokim filtrem przeciwsłonecznym. Anthelios UVMUNE 400 Oil Control Fluid SPF 50+ wyróżnia się lekką i nietłustą konsystencją i zapewnia bardzo wysoką ochronę. W jego formule znalazł się Mexoryl 400, najskuteczniejszy filtr UV³ chroniący przed promieniowaniem UVB, UVA oraz najbardziej szkodliwymi promieniami UV⁴: ultradługimi UVA. Sprawdzi się również w przypadku skóry tłustej i mieszanej: zapewnia efekt 12H zmatowienia skóry⁵ i nie pozostawia białych śladów.

Masz skórę skłonną do trądziku i zastanawiasz się, jak prawidłowo o nią dbać? SPOTSCAN+ to innowacyjne narzędzie oparte na sztucznej inteligencji, które analizuje stan skóry i dobiera spersonalizowaną rutynę pielęgnacyjną, łącząc technologię z dermatologiczną wiedzą La Roche-Posay. Sprawdź, co będzie najlepsze dla Twojej skóry!

Tekst został zweryfikowany przez mgr Kingę Bożek.

Za deklaracje marketingowe odpowiada La Roche-Posay.

Mgr Kinga Bożek, Specjalista ds. Legislacji i Oceny Bezpieczeństwa