Jak skutecznie ograniczyć nadmierne łuszczenie skóry na twarzy i ciele?

Co oznacza łuszczenie skóry?

Łuszczenie skóry, a dokładniej złuszczanie naskórka w rzeczywistości nie jest niczym złym. To naturalny proces, jaki zachodzi w naszej skórze i wręcz niezbędny do tego, aby pozostała ona w możliwie najlepszej kondycji. Na czym polega? Komórki naskórka, a dokładniej keratynocyty stopniowo przemieszczają się do zewnętrznych warstw naskórka i tworzą warstwę rogową. Po upływie około 4 tygodni (średnio 26-28 dni) obumierają, a na ich miejscu pojawiają się nowe.

Prawidłowy cykl odnowy komórkowej naskórka zachodzi w skórze przez cały czas i jest niezauważalny gołym okiem. W momencie gdy dostrzegasz łuszczenie się skóry na powiekach lub policzkach to sygnał, że doszło do zaburzenia procesu, czego przyczyną może być na przykład nieprawidłowa pielęgnacja twarzy.

U kogo mogą wystąpić suche skórki na skórze twarzy i ciała?

Proces złuszczania naskórka zachodzi u każdej osoby, niezależnie od wieku. Stąd z nadmiernym łuszczeniem skóry mogą zmagać się zarówno dorośli, osoby starsze, nastolatkowie, jak i dzieci, w tym niemowlęta. Nie ulega wątpliwości, że w każdym z przypadków łuszcząca się skóra powoduje dyskomfort, stąd tak kluczowe jest, aby poznać przyczynę problemu i dopasować pielęgnację, która przyniesie ukojenie i poprawi kondycję skóry.

Co ważne, łuszczeniu się skóry na dłoniach lub innych częściach ciała bardzo często towarzyszą inne objawy, jak swędzenie twarzy, uczucie kłucia, pieczenia czy nieprzyjemnego napięcia.

Łuszcząca się skóra na twarzy i ciele – przyczyny

Szukając przyczyn suchej, łuszczącej się skóry na nogach, twarzy czy głowie powinieneś być wyczulony na każde odstępstwo od normy. Przyczyny łuszczenia skóry są bardzo obszerne i mogą wynikać zarówno z Twojego stylu życia, diety, stosowanej pielęgnacji, czy uwarunkowań genetycznych. Warto zwrócić także uwagę na okoliczności lub wykonywane czynności, po których wystąpiło łuszczenie skóry. Do jego najczęstszych przyczyn można zaliczyć:

• predyspozycje genetyczne do suchej, łuszczącej się skóry na całym ciele, w wyniku czego gruczoły łojowe produkują niedostateczne ilości sebum;
• picie niewystarczających ilości wody, dieta uboga w białko i zdrowe tłuszcze;
• czynniki zewnętrzne, w tym silny wiatr i ujemne temperatury, czego przykładem jest nie tylko łuszcząca się, ale i pękająca skóra na dłoniach, szczególnie w okresie zimowym;
• bezpośredni wpływ promieni słonecznych, którym może towarzyszyć świerzbiączka letnia. Oprócz tego, długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV i bolesne oparzenia słoneczne prowadzą do zaburzenia procesów złuszczania naskórka w tym hiperkeratynizacji;
• łuszczenie skóry na nogach, pod pachami lub w okolicach bikini może stanowić reakcję skóry na jej podrażnienie w trakcie depilacji lub zbyt rzadkie złuszczanie skóry w wymienionych miejscach;
• zaczerwienienie i łuszczenie skóry wokół nosa, ust czy na powiekach może stanowić skutek uboczny stosowania retinoidów. Jest ono szczególnie widoczne w sytuacji gdy retinol lub retinal włączamy do pielęgnacji po raz pierwszy;
• czerwona i łuszcząca się skóra twarzy bardzo często stanowi efekt błędów pielęgnacyjnych: zbyt częstego stosowania kwasów o niewłaściwym stężeniu, mycia skóry mocno oczyszczającymi i ściągającymi produktami niedopasowanymi do potrzeb skóry;
• łuszczenie skóry na stopach, a także łuszczenie skóry na dłoniach i innych częściach ciała to bardzo często wynik niedostatecznego nawilżania lub źle dobranego produktu o działaniu złuszczającym oraz nawilżającym;
• czasami łuszcząca się skóra na twarzy i ciele to problem wynikający z niezłuszczania naskórka w ogóle, np. rękawicą do mycia w trakcie kąpieli/prysznica lub brak stosowania peelingów do ciała/twarzy.

Łuszczenie skóry – czy to objaw choroby?

W wielu przypadkach łuszczenie skóry to stan tymczasowy, który powinien zniknąć po zmianie nawyków pielęgnacyjnych lub wyeliminowaniu czynnika, który go powoduje. Jednak jeśli mimo to nie zauważasz poprawy lub problem po pewnym czasie powraca, istnieje prawdopodobieństwo, że łuszcząca się skóra stanowi objaw dermatozy, jak:

• atopowe zapalenie skóry (AZS);
• łuszczyca;
• egzema;
• łupież pstry;
• łupież różowy;

Dlatego jeśli łuszczeniu skóry towarzyszą również inne objawy, jak silne swędzenie, chęć drapania się, charakterystyczna, niecodzienna lokalizacja zmian jak:

• łokcie; 
• zgięcia kolan; 
• klatka piersiowa; 
• łuszczenie się skóry w uszach; 
• łuszcząca się skóra głowy przy linii włosów;
• łuszcząca się skóra na twarzy i czerwone plamy (również u niemowląt);
• swędząca skóra głowy;

istnieje duże prawdopodobieństwo, że możesz mieć do czynienia z jedną z wyżej wymienionych dermatoz. W takiej sytuacji objawy należy skonsultować ze specjalistą. Co więcej, łuszcząca skóra może również świadczyć o chorobach tarczycy, jak i stanowić objaw cukrzycy typu II.

Nadmiernie łuszcząca się skóra – jak jej zapobiegać?

Jeśli łuszczenie skóry nie stanowi objawu żadnego z wymienionych powyżej schorzeń, istnieje spore prawdopodobieństwo, że jesteśmy w stanie zapobiec temu problemowi poprzez eliminację i unikanie czynników, które mogą nasilać problem.

Zastanawiając się nad tym, jak zapobiegać łuszczącej się skórze twarzy i ciała warto zdać sobie sprawę, że skóra to organ, który jest podatny na uszkodzenia mechaniczne i wrażliwy na wpływ czynników zewnętrznych. Poniżej znajdziesz przydatne wskazówki, które skutecznie pomogą Ci ograniczyć nadmierne łuszczenie skóry:

• zadbaj o właściwą dietę i nawadnianie organizmu. Pamiętaj, aby na Twoim talerzu znalazły się świeże warzywa, owoce, orzechy, nasiona, ryby, produkty z pełnego ziarna;
• zwróć uwagę na temperaturę wody w czasie kąpieli, zbyt gorąca woda może nasilać problem! Jeśli masz problem z suchą, łuszczącą się skórą na całym ciele, zrezygnuj z długich kąpieli;
• zwróć uwagę na to, z jakich materiałów wykonane są Twoje ubrania. Niewygodna, mocno przylegająca do skóry odzież, która nie pozwala jej oddychać może nasilać problem. Zadbaj o wygodne ubrania z naturalnych, przewiewnych materiałów, szczególnie w słoneczne i upalne dni;
• zadbaj o właściwy sposób depilacji;
• unikaj mocnego i częstego złuszczania skóry, zarówno w formie klasycznych peelingów, jak i złuszczających kwasów w wyższych stężeniach. Zamiast tego sięgnij po łagodne kwasy PHA lub peeling enzymatyczny;
• unikaj bezpośredniej ekspozycji na słońce (szczególnie latem, w trakcie słonecznych dni) oraz każdego dnia, niezależnie od pory roku stosuj fotoochronę w formie kremu z filtrem SPF50+.

Składniki aktywne na łuszczącą się skórę

W przypadku łuszczącej się skóry kluczową rolę odgrywają odpowiednie produkty do pielęgnacji, a także zawarte w nich składniki aktywne. Oczywiście warto pamiętać, że o skuteczności produktu świadczy jego cała formuła, nie pojedynczy składnik, jednak dobrze wiedzieć, jakich substancji warto szukać przy wyborze właściwego produktu:

• pantenol – wykazuje właściwości kojące i regenerujące skórę;
• madekasozyd – działa wspomagająco na regenerację naskórka;
• Tribioma – innowacyjny i opatentowany składnik, kompleks prebiotyczny wspierający równowagę mikrobiomu;
• Aqua Posae Filiformis – kompleks składników przywracających równowagę mikrobiomu skóry;
• masło shea – emolient wspierający odbudowę warstwy hydrolipidowej skóry;
• związku cynku i manganu – posiadają właściwości antybakteryjne;
• niacynamid – posiada właściwości nawilżające, kojące i wzmacniające barierę hydrolipidową.

Łuszcząca się skóra twarzy i ciała – rutyna pielęgnacyjna

Odpowiednia rutyna pielęgnacyjna pełni ważną rolę w przypadku nadmiernego łuszczenia skóry. Ważna jest identyfikacja oraz eliminacja czynników nasilających dyskomfort oraz właściwie dobrana pielęgnacja, która zapewni Twojej skórze gładkość, komfort oraz ukojenie.

Podstawą pielęgnacji łuszczącej się skóry twarzy i ciała powinno stać się łagodne oczyszczanie, które nie będzie dodatkowo przesuszać wymagającej skóry oraz dążenie do regeneracji naskórka i bariery hydrolipidowej.

To, czym myjemy swoją skórę ma szczególne znaczenie w przypadku nadmiernej suchości i łuszczenia. Dlatego, aby zadbać o komfort swojej skóry pod prysznicem, warto sięgnąć po Lipikar Syndet AP+. Ten ultradelikatny krem myjący do ciała natychmiast koi i łagodzi skrajną suchość już od momentu kąpieli. Oprócz tego nawilża i koi podrażnioną i swędzącą skórę. Dzięki ultradelikatnej formule może być stosowany w pielęgnacji noworodków i niemowląt.

W sytuacji, gdy łuszczenie skóry powoduje dyskomfort, nie należy zwlekać ze zmianą rutyny pielęgnacyjnej. W takim przypadku warto zaopatrzyć się Cicaplast Baume B5+. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z przesuszoną, pękającą skórą dłoni, czerwoną i łuszczącą skórą twarzy, czy suchą skórą nóg, ten kojący balsam jest dokładnie tym, czego potrzebujesz w tak trudnych dla skóry chwilach. Cicaplast Baume B5+ zapewnia natychmiastowe ukojenie oraz wygładzenie, a także regenerację skóry i skuteczne wsparcie w odbudowie płaszcza hydrolipidowego. Skutecznie regeneruje od 1. użycia¹. Zmniejsza zaczerwienienia, widoczność zmian skórnych, a także koi, odżywia i chroni. Dzięki formule wzbogaconej w pantenol, tribioma i madekasozyd przyspiesza proces regeneracji oraz zapewnia optymalną odbudowę bariery ochronnej skóry. Krem może być stosowany do pielęgnacji twarzy, jak i całego ciała, również w przypadku niemowląt.

Aby zadbać o równowagę i ukojenie łuszczącej się skóry, w codziennej pielęgnacji warto włączyć do niej Lipikar Baume Light AP+M. To lekki balsam przeciwko nawracającej suchości, przynoszący natychmiastowe ukojenie, także skórze osób zmagających się ze swędzeniem. W jego formule znajdziesz składniki znane ze swoich kojących i regenerujących właściwości, jak niacynamid, masło shea i Aqua Posae Filiformis. Wyróżnia się lekką, nietłustą i szybko wchłaniającą się konsystencją i może być stosowany w pielęgnacji niemowląt.

Nadmierne łuszczenie skóry bardzo często idzie w parze z jej nadmierną suchością. Dlatego, aby ukoić nawet bardzo wymagającą skórę, warto zastosować Lipikar Baume AP+M. To balsam do ciała przeciw nadmiernej suchości, a także dla osób zmagających się ze swędzeniem skóry i, przynoszący natychmiastowe ukojenie. Jego formuła z masłem shea, niacynamidem i Aqua Posae Filiformis odżywia skórę, regeneruje jej barierę ochronną, a także wspiera równowagę mikrobiomu.

Łuszczenie skóry – podsumowanie

Sucha i łuszcząca się skóra to źródło dyskomfortu, niezależnie od wieku. Jednocześnie to objaw, którego nigdy nie powinno się bagatelizować. Łuszczenie skóry może wynikać z nieodpowiedniego stylu życia czy błędów pielęgnacyjnych, jednak w niektórych przypadkach może świadczyć o problemie zdrowotnym. Dlatego by w jak największym stopniu zminimalizować towarzyszący mu dyskomfort i zadbać o regenerację skóry, warto sięgać po dermokosmetyki La Roche-Posay, które dzięki swoim formułom skutecznie wesprą regenerację wymagającej skóry.

Tekst został zweryfikowany przez mgr Kingę Bożek.

Za deklaracje marketingowe odpowiada La Roche-Posay.

Mgr Kinga Bożek, Specjalista ds. Legislacji i Oceny Bezpieczeństwa