Jak dbać o skórę z pokrzywką cholinergiczną?

Pokrzywka ze stresu – czy to możliwe?

Nasze ciało może pocić się w różnych sytuacjach. Wysokie temperatury, duży wysiłek fizyczny, a także bardzo stresujące sytuacje zdecydowanie temu sprzyjają. Jednak zdarza się, że w takich momentach może pojawić się wysypka określana jako pokrzywka cholinergiczna. Czy jest to oznaka wysypki i alergii?

Kiedy na skórze pojawiają się zmiany przypominające pokrzywkę, pierwszą myślą z reguły jest alergia skórna, jednak w rzeczywistości nie jest ona tożsama z pokrzywką. Z czym w takim razie ma się do czynienia w przypadku potu? Wysypka spowodowana przez  własny pot brzmi jak coś bardzo nieprawdopodobnego, jednak w rzeczywistości wcale nie jest rzadkim zjawiskiem. 

Cholinergiczna pokrzywka występuje właśnie pod wpływem pocenia się, wywołana nadwrażliwością na neuroprzekaźnik acetylocholinę. Budowa skóry i obecne w niej gruczoły potowe odpowiadają za prawidłowy proces termoregulacji. W momencie pocenia się, w organizmie powstaje acetylocholina. To właśnie ona stymuluje gruczoły potowe do wydzielania potu. Jednak zdarza się, że w przypadku nadwrażliwości na acetylocholinę na skórze pojawia się pokrzywka od potu, znana jako pokrzywka cholinergiczna.

Pokrzywka po wysiłku najczęściej daje o sobie znać w stosunkowo młodym wieku, między 15, a 25 rokiem życia i znacznie częściej dotyczy mężczyzn, choć oczywiście nie jest to reguła.

Pokrzywka cholinergiczna – przyczyny

Pokrzywka cholinergiczna powstaje w wyniku reakcji alergicznej skóry na własny pot. Stąd do czynników nasilających jej objawy można zaliczyć:

• intensywny wysiłek fizyczny;
• stresujące sytuacje, silne emocje, sytuacje konfliktowe;
• wysoką temperaturę i przegrzanie organizmu;
• korzystanie z sauny, gorące kąpiele;
• pocenie się na skutek nieodpowiednich materiałów, z jakich wykonane są noszone ubrania;
• gorączka;
• spożywanie ostrych i pikantnych posiłków.

Pokrzywka cholinergiczna – objawy

W jaki sposób rozpoznać, że mamy do czynienia z pokrzywką cholinergiczną? Ile trwa cały proces? Czas trwania pokrzywki po wysiłku fizycznym w dużej mierze zależy od indywidualnych predyspozycji, ale z reguły trwa od 2 do 24 godzin od momentu kontaktu z czynnikiem drażniącym. Pierwsze objawy pokrzywki cholinergicznej mogą pojawić się już po kilku minutach i można zaliczyć do nich:

• bąble o różnej wielkości przypominające poparzenie pokrzywą;
• uporczywe swędzenie;
• zaczerwienienie skóry, pieczenie uczucie gorąca;
• w niektórych przypadkach może wystąpić także łuszczenie naskórka.

Objawy pokrzywki od stresu najczęściej występują w tych częściach skóry, gdzie skupia się najwięcej gruczołów potowych, a więc w okolicach pachwin, czy plecach i klatce piersiowej. Zdarza się, że objawy pokrzywki cholinergicznej obejmują całe ciało. Jeżeli zauważysz takie objawy to należy skierować się do lekarza celem weryfikacji oraz diagnozy tej choroby.

Jak zapobiegać wysypce cholinergicznej?

Aby pokrzywka cholinergiczna nie dawała o sobie znać, bardzo ważne jest, aby w możliwie największym stopniu wyeliminować sytuacje, w których może dojść do wystąpienia objawów:

• unikanie intensywnego wysiłku fizycznego lub modyfikacja treningów, planowanie aktywności fizycznej o innej porze dnia;
• wymiana garderoby: rezygnacja z mocno przylegających do skóry ubrań, które mogą zwiększać potliwość i tarcie skóry, odpowiednia odzież sportowa, umożliwiająca cyrkulację powietrza, ubieranie się adekwatnie do warunków pogodowych;
• ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie gorących kąpieli i pryszniców;
• unikanie gwałtownego pocierania skóry (np. po prysznicu);
• dbanie o optymalne nawodnienie organizmu;
• różnorodna dieta, unikanie spożywania ostrych i pikantnych potraw;
• unikanie stresujących sytuacji, zmiana stylu życia;
• dobór skutecznego antyperspirantu.

Codzienna pielęgnacja skóry dotkniętej pokrzywką cholinergiczną

Stres oksydacyjny, swędzące bąble i nierzadko sucha skóra powodują duży dyskomfort. Jak postępować ze skórą, kiedy objawy pokrzywki cholinergicznej już wystąpią? Przede wszystkim należy skonsultować się z lekarzem, aby ustalić plan leczenia. 

Warto zadbać również o ukojenie i regenerację skóry na co dzień. Codzienna pielęgnacja ma za zadanie zadbać o skórę borykającą się z suchością, swędzeniem i pieczeniem. W tym celu warto sięgać po dermokosmetyki przeznaczone do skóry wrażliwej, jak kremy łagodzące podrażnienia, zawierające składniki takie jak pantenol, niacynamid, masło shea czy tribioma, który wspiera równowagę mikrobiomu skóry. 

W przypadku wystąpienia pokrzywki cholinergicznej należy zrezygnować z kosmetyków zawierających kwasy czy retinol, które w tym czasie mogą zadziałać drażniąco na skórę. Nie zaleca się także stosowania kosmetyków z kompozycją zapachową.

Istotne jest również prawidłowe oczyszczanie skóry. W tym celu stosuj łagodne żele, olejki lub emulsje, szczególnie te rekomendowane skórze wrażliwej. Pamiętaj, aby po kąpieli nie pocierać skóry, a delikatnie osuszyć ją za pomocą ręcznika.

Aby zadziałać na swędzenie i suchość , wybierz Cicaplast Baume B5+. Ten kojący balsam skutecznie regeneruje skórę już od 1. dnia użycia i będzie doskonałym wsparciem pielęgnacyjnym skóry w przypadku osób zmagających się z problemami  takimi jak łuszczenie, fotouczulenia, suchość i podrażnienia skóry. Zmniejsza zaczerwienienia i widoczność zmian skórnych, a także koi podrażnioną, suchą i zaczerwienioną skórę. Jego formuła zawiera pantenol o właściwościach kojących i regenerujących skórę, dzięki czemu balsam skutecznie łagodzi pieczenie i swędzenie. W formule wykorzystano także Tribioma, czyli unikatowy kompleks prebiotyczny, wspierający równowagę mikrobiomu.

W pielęgnacji skóry problematycznej istotne jest dbanie o regularne nawilżanie skóry, co zapobiega nawrotom suchości i swędzenia. W tej roli świetnie sprawdzi się Lipikar Baume Light AP+M. Ten lekki balsam przynosi skórze natychmiastowe ukojenie. Koi i zmniejsza uczucie swędzenia, dzięki czemu ogranicza potrzebę drapania. Skutecznie odżywia skórę i przywraca funkcje bariery ochronnej, zapewniając tym samym długotrwałe uczucie komfortu. Jego dodatkową zaletą jest lekka, nietłusta i szybko wchłaniająca się konsystencja, dzięki czemu możesz stosować go zarówno rano, jak i wieczorem.

Jeśli Twoim problemem jest nie tylko brak nawilżenia, ale również bardzo duża suchość skóry powodująca dyskomfort, wypróbuj Lipikar Baume AP+M. To balsam do bardzo suchej skóry, który przynosi jej natychmiastowe ukojenie, zmniejsza uczucie swędzenia i przeciwdziała nawracającej suchości. Dzięki formule wzbogaconej w składniki aktywne jak masło shea, niacynamid i Aqua Posae Filiformis balsam wspiera równowagę mikrobiomu, a także odżywia skórę i odbudowuje jej barierę ochronną.

W przypadku oczyszczania skóry warto postawić na Lipikar Syndet AP+, czyli ultradelikatny krem myjący do ciała. Jest bezzapachowy, natychmiast łagodzi skrajną suchość skóry już od momentu kąpieli, a także nawilża i koi podrażnioną i suchą skórę. W jego formule znajdziesz masło shea, niacynamid oraz Aqua Posae Filiformis.

Pokrzywka cholinergiczna – podsumowanie

Pokrzywka cholinergiczna, nazywana także pokrzywką od potu lub pokrzywką ze stresu może okazać się bardzo uciążliwa w codziennym życiu. Dyskomfort, swędzenie, zaczerwieniona skóra i wysypka mogą sprawiać, że osoby zmagające się z tym problemem nie są w stanie w pełni korzystać z życia. Dlatego, aby nie dopuścić do pojawienia się pokrzywki cholinergicznej bardzo ważne jest, aby unikać i w miarę możliwości modyfikować sytuacje, w których może dojść do jej wystąpienia. Jeśli objawy pokrzywki cholinergicznej wystąpią, należy z tym problemem skierować się do lekarza. Jednocześnie należy zadbać o skuteczną pielęgnację, nastawioną na delikatne oczyszczanie, nawilżanie i regenerację wymagającej skóry każdego dnia.

Tekst został zweryfikowany przez mgr Kingę Bożek.

Za deklaracje marketingowe odpowiada La Roche-Posay.

Mgr Kinga Bożek, Specjalista ds. Legislacji i Oceny Bezpieczeństwa